ヨガに関する情報を調べて私見を踏まえてお届け。本ページはプロモーションが含まれています
東京：渋谷区（渋谷・恵比寿・代官山・広尾エリア）【常温ヨガスタジオ】初心者の方にもおすすめ
ヨガは基本的に初心者であってもレッスンを受講するのが難しいものではないと思います。問い合わせの際にスポーツの経験や不安点を伝えればレベルにあったレッスンをおすすめしてくれたり、レッスン中しんどくなった場合は休んでも大丈夫だったりします。なので自分は以下のようなポイントを見ています。
・インストラクターの顔が見えてどのような思いでスタジオを運営しているか伝えている。
・サイトがわかりやすく使いやすい。SNSでの情報配信。（お客さんの立場で考えて親切かどうか）
・レッスンの種類や数。資格取得など専門性。日中や仕事終わりや週末とたくさんあると通いやすく続けやすい。
いろいろご自身の視点で調べてみることが大事だと思います。その上でスクールを選ぶ際には体験レッスンを複数受けて決めるのをおすすめしますサイトは親切だったが実際スタッフは親切か。スタジオが綺麗に使われているか。通われている方を見てみると自分に合いそうかどうかよくわかるように思います。
Contents
MINT MAT Yoga Studio（広尾）
コンセプト（サイト掲載）
ヨガ・瞑想で、
しなやかな体と、ゆとりある心を。
仕事に家事に、様々なことでめまぐるしい日々の中でも、自分の時間をもち、身体を労わり心安らぐ時間を少しでも過ごしていただきたいという思いから、MINT MAT Yoga Studioはオープンしました。
ヨガ・瞑想はどなたでも取り入れ、また一生続けることができる健康法です。MINT MATでは流行りに流されない本質的なヨガ・瞑想を、多面的な経験・知識を持つ個性豊かなインストラクターが温かく細やかに指導します。
1レッスンは60~90分間、呼吸・アサナ（ヨガのポーズ）・瞑想、基本を大切にひとつひとつ丁寧に行います。ヨガ哲学やひとりひとりに最適なアライメント（ポーズの取り方）指導も織り込まれ、ヨガ経験者はもちろん、初心者の方や体の硬い方にとっても安全で効果的なヨガをお教えします。
スタジオは都心ながらも緑に囲まれた、静かでシンプルな空間。心静かに「今」に意識を向けることができる心地よい空間です。
ヨガに興味のある方、初めての方もぜひ一歩踏み出してお気軽にお越しください。
レッスン
イシュタヨガ、BASIC、Level 1、Level 2（アサナ・呼吸法・瞑想）、Level 3（ヴィンヤサ）、Level 4（上級ポーズ・呼吸符）、All Levels、Asana Foundation、Monthly Focus、Restorative、ISHTA Yoga Meditation、Slow and Gentle、Maternity Yoga、Vinyasa Flow、Hatha Yoga
気になった特色・ポイント
・午前、午後、イブニングとバランスよくレッスンがある印象
・地域の方も職場が近い方も利用しやすそう
・案内などから瞑想を大切にされて身体と心にフォーカス。
イシュタヨガがベースのレッスンで呼吸法や瞑想を取り入れて、身体と心にアプローチされている印象です。スタジオもインストラクターの方々もナチュラルで落ち着いた印象で、紹介文にあるように心身を休めることができるスタジオではないかと思いました。
料金・基本情報
| 体験費用 | 初回体験：１週間通い放題パス ￥5,000 お一人様1回まで 新規お客様のみ対象 |
| 料金 | マンスリーパスや回数券などあるのでサイトご確認お願いします。 |
| 住所 | 東京都渋谷区広尾5丁目16-12 Hiroo Five 2階 |
| アクセス | 最寄駅「広尾」 |
Practice渋谷 アシュタンガヨガ／TOKYOYOGA（渋谷）
出典：Practice渋谷 アシュタンガヨガ／TOKYOYOGA（渋谷）
コンセプト・メッセージ（サイト掲載）
Practice渋谷はアシュタンガヨガのスタジオとなり、ヨガ未経験者はもちろん経験に応じてご参加いただけます。早朝から夜８時までライフスタイルに応じたクラスを行っています。
渋谷駅から徒歩5分の場所にありながらも、日常の騒がしさから離れ、自分を取り戻すことができる空間となっており、2004年のオープン以来、日本はもとより世界のヨガティーチャーがこのスタジオでヨガを指導してきました。
レッスン
Mysore、Half Primary、Basic、Beginner
気になった特色・ポイント
・朝6時過ぎからのMysoreクラス
・ビギナーやベーシックのレッスンもある
・日常の喧騒から自分を取り戻す空間
アシュタンガヨガのスタジオでマイソールクラスでしっかりヨガのポーズを学べるスタジオ。敷居が高い印象があるかもしれませんが、ビギナーのクラスやベーシックのクラスもあるのでまずはビギナークラスから初めて見るのが良いかと思います。渋谷駅から徒歩圏内とアクセスもよさそうですね。
料金・基本情報
| 体験費用 | ・1回 3,300円 ・ビギナー５（体験専用5回券/1ヶ月有効）5,500円 |
| 料金 | ドロップイン、月謝、回数券あり。回数により費用異なるのでサイトご確認お願いします。 |
| 住所 | 東京都渋谷区神南1-12-16 和光ビル4B |
| アクセス |
渋谷駅ハチ公口を出てTSUTAYAを左に見た通りをまっすぐにタワーレコード方面へ。 |
New York Style YOGA（神泉）
コンセプト（サイト掲載）
2013年に、ニューヨークで半年間過ごしていた時、文字通り1日中、マンハッタンのヨガスタジオで朝から晩までヨガをしていました。ニューヨークのヨガに本当に夢中でした。日本に戻ったとき、流れるようにアクティブに動くヴィンヤサヨガ “New York Style YOGA”を始めました。
渋谷駅から徒歩5分のところにあるレンタルスタジオで毎週土曜の午前にグループレッスンをおこなっています。
ニューヨークスタイルヨガのクラスに参加されるみなさんに共通しているのは、みなさんチャレンジ精神が旺盛で、燃えるようなヴィンヤサのシークエンスで動くのがお好きです。
レッスン
ヴィンヤサヨガ、クンダリーニヨガ、深いストレッチ、アームバランス/ インバージョン(逆転)、バックベンド(後屈)
気になった特色・ポイント
・ビギナーヨガのクラスも行なっている
・朝のレッスンもあり
・回数券で気軽に利用できる
ニューヨークで出会ったヨヴィンヤサヨガがベースで、レッスンもアクティブな印象です。レッスン後にランチをされたり海外の空気感のオープンなスタジオのようですね。海外の雰囲気が好きだったりアクティブに動きたい方に向いているのではないでしょうか。
料金・基本情報
| 体験費用 | 2,200円 |
| 料金 |
ドロップインや回数券あるのでサイトご確認お願いします。 |
| 住所 | 東京都渋谷区円山町23-9 2F |
| アクセス | 最寄駅「神泉駅」 |
恵比寿マウレア（恵比寿）
出典：恵比寿マウレア
コンセプト・メッセージ（サイト掲載）
Mauleaはハワイの地がきっかけで誕生したヨガスタジオです。
恵比寿という大都会の中でも、ハワイの風を感じられるような、リラックスできる空間作りをしています。ハワイにはアロハスピリットという言葉があります。‘ALOHA’には「すべてを受け入れる心・愛・調和」の精神が込められています。この精神はヨガと共通しています。自分の心と体の状態を知り、ありのままを受け入れ、自分や周りの人、自然や環境と調和していくことがヨガです。Mauleaが「生き方としてのヨガ」を伝えられる場所となり、ヨガを通じて皆様が常にハッピー（maulea）で居られることを願っています。
レッスン
ハワイアンリラックスヨガ、代謝アップヨガ、マインドフルネスヨガ、イシュタヨガ、ハリウッドヨガ、ゆったりアロマヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ
気になった特色・ポイント
・マタニティと産後ヨガレッスンが充実
・平日19時以降のレッスンあり
・ハワイアンリラックスやハリウッドヨガなどスタジオ独自のレッスン
ハワイの地がきっかけで誕生したヨガスタジオということで、スタジオの空間やレッスンにも活かされれているようです。マタニティや産後ヨガレッスンが充実している印象です。インストラクター養成講座も行っているようなのでライフステージに応じて通い方を変えて利用できるスタジオかもしれませんね。
料金・基本情報
| 体験費用 | ドロップインで受講してみる形かと思います。サイトご確認ください。 |
| 料金 | 月額制、レギューラーチケット、マタニティ・産後ヨガチケットとあります。サイトをご確認お願いします。 |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階 |
| アクセス |
恵比寿駅近の徒歩1分 |
Farica Studio Mata （恵比寿）
コンセプト（サイト掲載）
StudioMataとは
Mataとは大いなる母という意味があります。
Studio Mataでは、ママとベビー両方が幸せになれるメソッドで、妊娠、出産など、女性のライフステージによって訪れる心や体の変化をサポートしています。
レッスン
女性のためのヨガ/妊娠しやすい体つくり、マタ二ティヨガ、産後ヨガ、女性のためのヨガ/アンチエイジング、シェイプアップヨガ/浅枝クラス、プライベートレッスン
気になった特色・ポイント
・女性のライフステージに合わせ、継続して通える
・マタニティヨガ指導歴20年以上、1万人の出産を見てきた確かな専門性
・丁寧なカウンセリングであなたに寄り添い、今日から出来るアドバイスを大事
女性のためのヨガスタジオの印象で、マタニティヨガや産後ヨガなど女性のためのヨガのレッスンが充実されています。専門性が高いので妊娠や出産などからヨガに興味・関心を持たれた方は一度チェックしてみてはいかがでしょうか。
料金・基本情報
| 体験費用 | マタニティヨガ・女性のためのヨガ初回体験 3,800円（税別） |
| 料金 |
ドロップインと４回チケットあり。サイトでご確認をお願いします。 |
| 住所 | 渋谷区恵比寿1-30-15 site202 |
| アクセス | JR恵比寿駅東口より徒歩6分 |
YOGA FOR EVERY BODY（代官山・渋谷）
コンセプト・メッセージ（サイト掲載）
ヨガはみんなのためのもの
映画や音 の 趣味を楽しむように 友達を誘って出かけるように
ヨガも みんな が “気楽” にできるもの、年齢、性別、体形、体質 関係なく誰もが気持ちよく “呼吸” し “体を動かす” それが YOGAそんな想いを多くの人とシェアしていきます
レッスン
クンダリーニアウェイクニング ヨガ、ハタヨガ、ハタフロー、ヨガのきほん、ココロとカラダを整えるヨガ
気になった特色・ポイント
・スタジオの定員は５名で少人数
・レギュラーのクラスは多くないようですがワークショップやスペシャルクラスなど開催
・オンラインでのレッスンが豊富
趣味を楽しむようにヨガも身近に親しんでほしいというコンセプトのように、オープンな雰囲気を感じるスタジオ。オンラインでのレッスンが豊富でワークショップなども積極的に行われている印象です。面白そうと思ったクラスなどを気軽に受けてみるのがスタジオの雰囲気にあって良いのかもしれませんね。
料金・基本情報
| 体験費用 | ドロップインかチケット購入で受講になると思います。サイトご確認お願いします。 |
| 料金 | ドロップイン、スタジオクラスチケット、オンラインマンスリーメンバーあり。サイトでご確認お願いします。 |
| 住所 | 東京都渋谷区鶯谷町1-2 3F |
| アクセス |
最寄駅「代官山」「渋谷」 |
ヨガステ (恵比寿)
出典：ヨガステ
コンセプト（サイト掲載）
“ちょっと寄りたい” “ほっと一息つきたい”
お客さまのそんな想いから、この場所が生まれました。
職場でもない、自宅とも異なる第３の空間を全ての女性たちへ。
あらゆる女性へ、そのときのあなたに合ったヨガを選んでほしい。
そして、あらゆる年代の女性に寄り添っていけるように。
ヨガをもっと身近に。
いつでも、いつまでもキレイなアナタでいてほしいから。
レッスン
朝ヨガ、朝のフローヨガ、腸活ヨガ、女性のためのヨガ、美シェイプヨガ、ゆったりフローヨガ、スタイルUPヨガ、むくみ解消ヨガ、ヒーリングヨガ、リンパデトックスヨガ、やさしいヨガ、はじめてのピラティス、骨盤調整ピラティス、など
気になった特色・ポイント
・オンライン月200本、スタジオも月150本以上の豊富なレッスン！
・女性専用で明るく開放的な空間！
・JR恵比寿駅から徒歩1分
月・水・金と７時半から朝ヨガのレッスンがあり、平日19時30分からレッスンがあるので仕事の前後で利用を考えている人には利用しやすいかもしれませんね。女性専用のスタジオということでレッスンは女性のニーズに沿った内容の印象です。
料金・基本情報
| 体験費用 | 3,000円（税込3,300円） → 0円体験キャンペーン中！ ※無料体験は、恵比寿店・オンラインのいずれかで1回までになっております。 |
| 料金 | プレミアム（通い放題）12ヶ月コース 9,900円（税込10,890円）/月 プレミアム（通い放題）1ヶ月コース 11,900円（税込13,090円）/月 オンライン会員についてはサイトご確認お願いします。 |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿1-10-6 清園ビル2F |
| アクセス | JR[恵比寿駅」徒歩１分 |
YOGA Salon 代官山パーソナルスタジオ（代官山）
コンセプト（サイト掲載）
お洒落で洗練された地「代官山」。そのエリアに調和した
“DAIKANYAMA Personal Studio”
完全プライベートで、スタジオ内はあなただけの空間。
43m2を占有する贅沢なスペースで、ひとりひとりに合わせた最適なヨガレッスンを。
他のお客様と会わないゆとりの予約システムで、レッスン前後はご準備とリラクゼーションタイムで
40分のお時間をご用意しております。
ご友人・ご家族など親しい仲間でご利用できる安心感（３名まで）と小さなお子様も気兼ねなくお連れ頂けます(※６歳までのお子様はご利用人数に入りません）
リラックスできる環境を整え、ヨガのメニューも充実。
DAIKANYAMA Personal Studio ならではのプライベートな時間をお楽しみください。
レッスン
パーソナルヨガレッスンプログラム例：ベーシックヨガ、リカバリーヨガ、美姿勢ヨガ、リンパデトックスヨガ
、ボディメイクヨガ、ゴルフヨガ
気になった特色・ポイント
・女性に優しいスタジオをコンセプトに、女性に嬉しい空間作りを心がけています。
・床暖房完備。コラーゲン生成促進ライト導入。
・レッスン前後40分にリラクゼーションタイム
レッスン前後にリラクゼーションタイムがあったり、贅沢なヨガの時間を過ごせそうな印象。女性に優しいスタジオがコンセプトのようで床暖房やフットバスなど施設・サービスにこだわられているようです。パーソナルのスタジオですがセミプライベートや少人数でのレッスンも対応いただけるようなのでお友達との利用なども良いかもしれません。
料金・基本情報
| 体験費用 | 通常50分（100分）：6,600円 →キャンペーン4,400円 |
| 料金 |
プライベート、セミプライベート、少人数グループなどあり。サイトご確認をお願いします。 |
| 住所 | 東京都渋谷区代官山町8-16 B1 |
| アクセス | 東急東横線 代官山駅 徒歩7分 JR・東急・東京メトロ 恵比寿駅 徒歩9分 JR・東京メトロ・京王 渋谷駅 徒歩11分 |
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