東京：品川区（武蔵小山・大井町・五反田・大崎・目黒・大森・戸越エリア）【常温ヨガスタジオ】初心者の方にもおすすめ

武蔵小山 Yoga & Wellness Yu studio　（武蔵小山）

出典：武蔵小山 Yoga & Wellness Yu studio

コンセプト（サイト掲載）

人生が複雑で混沌とした旅のように感じる時。現在地に迷い、目的地さえ見えないように思える時。自分自身のなかに、新たな旅立ちの兆しを感じる瞬間 −
”外側”に答えを求めても、そこに答えはなく、本来の答えは、あなた自身の”内側”にある”真北”（True North＝本当に大切にすべき方向性や目的）に目を向けることから始まります。
}「過去」と「現在」と「未来」、「身体」と「精神」、「自分」と「世界」と。それぞれの「つながり」を結びなおすことから生まれる調和と、その向こう側の新しい自分に出会うために。
}Yu studio は、あなたと、あなたの旅のTrue northとをYu=結う場としてここにあります。

レッスン

はじめてのヨガ、ベーシックヨガ、はじめてアシュタンガヨガ、モーンングヨガ、やさしいフローヨガ、オープンヨガ、マインドフルネスヨガ、シヴァナンダフローヨガ、アシュタンガマイソール、ヴィンヤサフロー、Powe Yoga、アロマヨガ、週末リカバリーヨガ、おはよう呼吸法×自愛スキンケア、骨盤メンテナスヨガ、朝のハタヨガヨガ×メディテーション　など

気になった特色・ポイント

・20種以上のクラス、月104回以上のレッスン数
・男性インストラクター複数在籍
・駅近。平日19時台20時台にもレッスンあり。週末は朝8時台から

スケジュールを見ると多くのレッスンがあり、平日は19時20時台にもあるので仕事帰りの利用もできそうで、週末は朝8時からレッスンあるのでヨガを習慣にすることもできるのではないでしょうか。レッスンの種類も多く、経験や目的によって紹介してくれているのではじめての方も経験者の方も楽しめるように思いました。

料金・基本情報

体験費用	初回体験チケット：1,100円（税込）
料金	月謝・チケット・ドロップインあり。詳細はサイトご確認をお願いします。
住所	東京都品川区小山4丁目2-3 the city 武蔵小山 6階
アクセス	東急目黒線武蔵小山駅から直進徒歩2分

STUDIO MUNI（スタジオ ムニ） （大井町）

出典：STUDIO MUNI（スタジオ ムニ）

コンセプト（サイト掲載）

『ヨガ × ピラティス × 機能解剖学』
MUNI（ムニ）は、「安心して自分に向き合える場所」でありたいと思っています
ムニで過ごす時間、唯一無二の自分と向き合うことで人生がもっと豊かで充実したものになりますように
伝統を大切にしながら現代の社会や環境と調和し今を生きる私たちが必要とするものを追求し続けます

レッスン

MUNI YOGA Core&Mobility Ⅰ（体幹と可動性 1）、MUNI YOGA Core&Mobility Ⅱ（体幹と可動性 2）、姿勢整うコンディショニングストレッチ、ピラティス Basic、ピラティス Advance、Flow（フローヨガ） Ⅰ・Ⅱ、Night flow（ナイトフローヨガ）、Aroma Charge&Relax（香りで整うヨガ）、マタニティヨガ、ヨガニドラ、ディープリラックスヨガ、ルーシーダットン（タイ式ヨガ）、ニムセラピーヨガ（タイ式自己整体）、経絡ヨガストレッチ、パーソナル有り。

気になった特色・ポイント

・コンディションイング調整ヨガ
・専門性があるインストラクターの方のレッスン
・マタニティヨガのレッスンあり

主宰の方はじめ各インストラクターの方がヨガの中でも得意な分野がありそのレッスンを行われている印象。アクティブなものからヨガニドラのようなリラックスできるレッスンがあるので、色々なヨガを楽しめるよう思いました。

料金・基本情報

体験費用	都度払いの金額。事前にご確認下さい。
料金	都度払い・月謝・チケットなどあるのでサイトでご確認お願いします。
住所	東京都品川区東大井5-24-17
アクセス	JR京浜東北線「大井町駅」中央口より徒歩４分、東急大井町線「大井町駅」より徒歩４分、りんかい線「大井町駅」A1出口より徒歩４分

成瀬ヨーガグループ（五反田）

出典：成瀬ヨーガグループ

コンセプト（サイト掲載）

ヨーガ行者 成瀬雅春直接指導。どなたでも安心して受けられるヨーガ教室です。

レッスン

レギュラークラスは、アーサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想法を学ぶ、ハタ・ヨーガのクラスです。

気になった特色・ポイント

・1976年からヨーガ指導を始め、1977年2月の初渡印以来、インド、チベット、モンゴル、ブータンなどを数十回訪れている。
・レギュラークラスでは、クラスの最後に呼吸法(3分)と瞑想(10分～15分)を行う
・平日夜は18：30～20：00のクラスある。火曜日は20:10〜21:30のクラスもある。

研修や不在な時以外は、ヨーガ行者、ヨーガ指導者の成瀬 雅春さんが指導下さるようです。ハタヨガのレッスンのようですが、呼吸法と瞑想の練習も毎回あるようです。平日は18時半からのレッスンもありますが、火曜日には20時10分からのレッスンもあるようなので仕事帰りにも受講できるのではないでしょうか。

料金・基本情報

体験費用	無料で一回体験できます（要予約）。
料金	月謝制で期間により金額異なるので詳細サイトをご確認お願いします。
住所	東京都品川区東五反田２丁目４−５ 藤ビル 5F
アクセス	ＪＲ／東急池上線五反田駅 徒歩3～4分

zen place yoga mix 五反田（五反田）

出典：zen place yoga mix 五反田

コンセプト（サイト掲載）

未来予想図
自分の未来を、想像する

今よりも楽しく過ごしたい、ポジティブな気持ちで過ごしたい、
仕事やスポーツのパフォーマンスをあげたい
いくつになっても自分の足で歩きたい、美しくいたい…

もしくは、頭痛、肩こり、腰痛、アレルギーや花粉症
不眠、うつ症状、生理痛、更年期症状、不妊…
さまざまな悩みや痛みを改善したい…

1年後、3年後、10年後、
このとき、自分をいいなって思っている自分を想像できますか？
今よりも、自分のことを好きになっている自分を想像できますか？

体験レッスンから始める

2004年から研究し続けた
心が変わるレッスンを
まずはお試しください。
本来の内なる輝きをzen placeは導きます。

レッスン

Basic(Modern yoga2)、ヨガワークススタイル　初中級、【Yoga】Intermediate、アナトミック骨盤ヨガ、ダイナミックフローヨガ2、ヨガワークススタイル、クンダリーニヨガ、骨盤底筋ヨガ、ヴィンヤサフロー、ハタヨガ、Flex Flow MIX（ヨガ～）、首肩スッキリ肩甲骨はがしヨガ、朝ヨガ、心と身体が繋がる伝統的ヨーガ、一日の疲れを癒すヨガと瞑想　など

気になった特色・ポイント

・時間にとらわれない新しいYOGAレッスン「Flex Flow Yoga」
・ポーズの美しさよりも身体の機能性を重視したヨガを提供
・他店舗利用OK。近くにピラティス「五反田東口」「五反田西口」のスタジオもあり。

お忙しい方に利用しやすそうなFlex Flow Yogaというレッスンがあるようです。ピラティスのスタジオでもあるzen placeですがこちらのスタジオはヨガのレッスンが充実されているようです。他店舗利用もOKのようなので生活圏内に利用できそうなスタジオがあると通いやすそうですね。

料金・基本情報

体験費用	★★体験キャンペーン★★　※タイミングによるのでサイトご確認ください。 ■ グループレッスン1回　1,000円　 ■ プライベートレッスン1回 8,250円
料金	いくつかあるのでサイトでご確認をお願いします。
住所	東京都品川区東五反田2-2-2松楽ビル 7F
アクセス	JR・地下鉄・東急「五反田」駅徒歩2分

yoga pilates studio blue ヨガピラティススタジオブルー（旗の台）

出典：yoga pilates studio blue ヨガピラティススタジオブルー

コンセプト・メッセージ（サイト掲載）

Our Mission
スタジオブルーにとってのwellnessとは、心の静寂の中で生き生きと生命力が満たされている状態。スタジオブルーが提供する7つの柱を通して私たちは“すでに満たされている”ということを思い出していく。それが人生の歩み。 そのために、スタジオブルーはlife styleをcreatするサポートを全力で行います。

健康であること
自分を受け入れ認めること
惜しみなく手を差し伸べること
自分への安心・喜び・調和の中に生きること

Life is Yoga, life is blue-style

レッスン

リラックスヨガ、ダブルローラー筋膜ほぐし、骨盤バランシング、トラディショナルヨーガ、ディープリラクゼーションヨガ、自律神経調整ヨガ、ジェントルフロー＋呼吸と瞑想、陰ヨガ、整体×ヨガ、ハタヨガ初級、顔ヨガ、姿勢改善ボディメイク、陰陽ヨガ、セラピューティック、ブルースタイルヨガ、アクティブスストレッチとダブルローラー、リラックスヨガ〜キャンドル瞑想、ブルースタイルヨガ75分、ハタフロー、リフレッシュヨガ、モーニングヨガ、Odaka Yoga、好循環ヨガ、Coreヨガ、テンセグリティーヨガ、マットピラティス、パワーヨガ、など

気になった特色・ポイント

・平日19時20時21時台にもレッスンあり
・リトリートやアウトドアイベントなども開催
・男性のインストラクター複数在籍

平日夕方以降遅い時間にもレッスンがあるので仕事で遅くなりがちな方でも通いやすいかと思います。レッスンの種類も多く初心者から経験者の方まで色々なレッスンを楽しめるのでは。イベントやリトリートなども多く開催されているようでアットホームなスタジオの印象です。

料金・基本情報

体験費用	体験2回券　¥3,200
料金	いくつかあるのでサイトご確認をお願いします。
住所	東京都品川区旗の台4丁目7－2　田園不動産の2階
アクセス	東急線旗の台駅徒歩3分

YOGA PLANTS.（大崎）

出典：YOGA PLANTS.

コンセプト・メッセージ（サイト掲載）

『植物を植える、育てていく』という意味もあります。
YOGA PLANTS.は植物に水や栄養を与えて育てるように、ヨガを通じてからだとこころを育てていく空間、
女性のための「ヨガサロン」です。
ヨガのインストラクションでは、ご自身のからだの今を受け入れ、可能性を見つけて、目標に向かうお手伝いを目指しています。
わたし達といっしょに、手足を伸び伸びと広げて、心身ともに健康に、生き生きと毎日を過ごしていきましょう。企業や町のコミュニティへの出張ヨガ教室も開催いたします。

レッスン

Slow Yoga、Active beautyYoga、Kids ・Family Yoga、Relax Yoga、Breath Relax Yoga

気になった特色・ポイント

・平日毎日朝にSlow Yoigaのレッスン
・日曜日にキッズヨガのレッスン
・地域でシニア向けの椅子ヨガやママ向けのレッスンを開催

平日の朝にヨガのレッスンがあり、夕方以降にはリラックス系のレッスンがありお勤めされている女性に利用しやすい印象です。地域の方向けに公共施設の方でシニアの方やママ向けのレッスンをされているのもいいなと思いました。

料金・基本情報

体験費用	通常の１回の費用になるかと思います。事前にご確認下さい。
料金	レッスンにより異なるようなのでサイトでご確認ください。
住所	東京都品川区大崎2　※詳しい住所はお問合せ後にご連絡いたします。
アクセス	JR大崎駅　徒歩4分 駐車場：有り{ご予約制}

ヨガ・オージャス 西小山スタジオ（西小山）

出典：ヨガ・オージャス 西小山スタジオ

コンセプト（サイト掲載）

オージャスでは、ヨガでしか味わえない究極の癒しをご提供いたします。

ヨガで生活の質（QOL）を高め美しく健やかな毎日をサポートします。
アーサナ：呼吸に合わせてカラダを動かして「今、ここ」に感じる身体の感覚に意識を向けカラダの状態に気づいていきます。
呼吸法：活性化を目的とした呼吸法や、沈静化を目的とした呼吸法を行います。呼吸作用とそれに伴う身体感覚の変化に気づいていきます。
リラクゼーション法：体の各部分の緊張を緩めて行く方法で深いリラクゼーションを促します
瞑想：意識を集中させる瞑想や、日々の生活を振り返る瞑想を行い自分への理解を深めて、心のあり方に気づいていきます。

レッスン

ハタヨガ、ピラティス、リラックスヨガ、アクティブフロー、ヴィンヤサフロー、ナイトフローヨガ、アロマヨガ、リラックスヨガ、クリパルヨガ、陰陽ヨガ、筋膜リリース＆ヨガ、母のためのヨガ、週末リセットヨガ、など

気になった特色・ポイント

・平日は午前、午後、夜19時台と毎日レッスンがある印象
・マタニティや産後ママのレッスンもあり
・ベーシックなレッスンからリラックス系まで

平日は午前・午後・夕方以降とレッスンがあり、地域の方もお勤めの方も利用でき、週末は日中にレッスンがあるのでお勤めの方もそうでない方も利用しやすい印象です。レッスンも色々あるようなので初心者の方でも安心して受講できるように思いました。

料金・基本情報

体験費用	1,000円（税込）
料金	いくつか受講方法あるのでサイトご確認をお願いします。
住所	品川区小山5-25-9
アクセス	東急目黒線・「西小山駅」より徒歩３分、東急目黒線「武蔵小山駅」より徒歩７分

 @Yoga Studio -アットヨガ スタジオ（五反田）

質の高いヨガレッスンの提供を続けることを目指す、ヨガスタジオです。
ハタヨガ、アライメントベースヨガ、ヴィンヤサヨガ、アシュタンガヨガ、リストラティブヨガなど幅広いメニューがございます。
atYOGA五反田は、JR五反田駅徒歩5分！
Sun and Moon　（サンアンドムーン）　ヨガスタジオより継承し、atYOGA五反田として2023年8月にクラス提供開始！

レッスン

ハタヨガ、アシュタンガヨガ（ハーフプライマリ）を目指しましょう！、ヴィンヤサヨガ、リストラティブヨガ、など

気になった特色・ポイント

・レッスンは90分以上のものや120分のレッスンもあり
・スタートアップチャレンジ企画（コロナ禍で資格取得もレッスン経験の浅い方支援）
・スタートアップチャレンジ企画レッスンは1,000円から受講可能

吉祥寺でスタジオをされていて事業を継承する形でオープンされたステジオのようです。レッスン時間がたっぷりとられたものが多く基本が90分のようです。リストラティブで120分だと贅沢な時間が過ごせそうですね。スタートアップチャレンジというコロナ禍でレッスンの機会に恵まれなかった方向けに、レッスンの機会を与えて、お客さんはお安く受講できるのは良い試みだと思いました。

料金・基本情報

体験費用
料金	ドロップイン・チケットなどあるので詳細はサイトをご確認お願いします。
住所	東京都品川区東五反田３丁目１６−４４　五反田山勝ビル 201
アクセス	JR五反田駅徒歩5分

Yumani Time（少人数制ヨガ教室／ユマニタイム）　（北品川）

出典：Yumani Time（少人数制ヨガ教室／ユマニタイム）　

コンセプト（サイト掲載）

好きなこと　楽しいこと　
清々しいこと　心地よいこと
心と身体が喜ぶことをする時間

・・・
東京 品川
ハタヨガを中心にヨガ哲学なども学べるヨガスタジオです。初心者からインストラクターの方まで幅広いレベルに対応しております。安全にそして効果的にアーサナ（ヨガのポーズ）の練習ができるようにどのクラスも少人数制で丁寧な指導が特徴。プライベートクラスも承っております。また身体的効果だけでなく精神的効果も日常生活で実感できるように心と体を繋げていくこと自分の内側と繋がっていくことを大切にしています。またヨガ以外にも心と身体が喜ぶようなワークショップなども定期開催しています。とても奥深いヨガの練習・勉強を続けながらその叡智を共有できる時空間をつくっていければと思っています。

レッスン

ハタヨガ フロー、ハタヨガ オールレベル、ハタヨガ ベーシック、ハタヨガ ビギナー、/プライベートクラス/パーソナルセッションコース

気になった特色・ポイント

・少人数制でハタヨガ中心のレッスン
・月１でヨガの哲学と瞑想のレッスン
・土日に午前・午後、平日19時半からのレッスンもあり

インスタを見るとご自身でも熱心にアーサナのプラクティスに取り組まれているようです。駅から近く平日19時半からのレッスンあり、土日は日中レッスンあるのでお勤めの方が利用しやすい印象です。月1で哲学や瞑想のレッスンがあるのもいいなと思いました。

料金・基本情報

体験費用	サイトで体験情報見つけられなかったのでドロップインの費用での受講かと思います。事前にご確認ください。
料金	ドロップイン・回数券あります。詳細はサイトご確認をお願い致します。
住所	東京都品川区北品川１丁目２２−２１
アクセス	・JR品川駅から徒歩10分 ・京浜急行 北品川駅から徒歩2分 ・都バス 品川車庫前から徒歩2分（目黒駅行/大井競馬場前行）

ヨガ ピラティス NATURAglam 戸越銀座スタジオ（戸越）

出典：ヨガ ピラティス NATURAglam 戸越銀座スタジオ

コンセプト（サイト掲載）

NATURAglam（ナチュラグラム）のコンセプトは、Natural Glamorous、自然な魅力、美しさの追求。ヨガやピラティスが初めての方向けの女性専用スタジオですので、体が硬くても、全くの初心者の方でも、どなたでも楽しくご参加いただけます。

レッスン

ハタヨガ入門（60分）、デトックスヨガ（60分）、リラックスヨガ（60分）、美姿勢ヨガ（60分）、ボディスキャンヨガ（60分）、ハワイアンヒーリングヨガ（60分）、ヴィンヤサフローヨガ（60分）、ピラティス（60分）、美姿勢ストレッチ（60分）

気になった特色・ポイント

・女性専用の常温のヨガスタジオ
・土日に多くのレッスン
・平日19時半からのレッスンあり。駅近の徒歩１分

女性専用のスタジオ。土日に多くのレッスンがあり平日は19時半からのレッスンもあるのでお勤めされている方に利用しやすそうな印象です。７つのスタジオも利用可能なようなので生活圏内にあるといいですね。

料金・基本情報

体験費用	1,000円
料金	月4回 会費 ￥4,800／月(税込5,280円) 月8回 会費￥7,800／月(税込8,580円)
住所	東京都品川区平塚1－6－18　ARIザサードビル2階
アクセス	東急池上線戸越銀座駅改札出て左、戸越銀座商店街を都営浅草線戸越駅方面へ歩いて一分、1階が中華料理店のビル2階です。。

エンジュ[Enjyu] ヨガ・ピラティス スタジオ（目黒）

窓を開けると心地よい風が部屋いっぱいに流れこみます。
そんなスタジオで心身ともに整えてみませんか？
年齢を重ねると感じる体調の変化や日々の生活のなかで感じる不快感から解放されたら…。
誰もが願うことでしょう。
自然の風を感じながら心地よく過ごす時間、からだが軽くなり心が元気になる。そして、気分爽快！
そんなひと時を体感できる場所でありたいと考えています。
お一人お一人、体調も目指すところも異なります。
経験豊かなインストラクターが皆さまに寄り添ったレッスンを行います。
「からだを整えてうつくしい心身をめざす」
気負わずに、まずは始めてみませんか？

レッスン

ココロオドル朝ヨガ、朝に楽しむエナジーヨガ、朝のハタフロー、モーニングヨガ、ハタヨガ(フロー)、ベーシックヨガ、ヨガベーシック、アシュタンガヨガ基本、ハタヨガ、エナジーヨガ、カラーエナジーヨガ、アクティブヨガ、ハタフローヨガ、ココロオドルヨガ、モビリティケアヨガ、リラックスヨガ、ストレッチ＆リラックスヨガ、良く伸びるヨガ、リラクセラピーヨガ、動とヨガニドラ、心と身体を整えるヨガ、夜のハタヨガ、ムーンヨガ、月ヨガセラピー、ピラティス、バレエ、フラダンス

気になった特色・ポイント

・ヨガ以外にもピラティスやバレエ、フランダンスのレッスン
・受講方法が色々あるので生活スタイルに合った方法を選べる
・ベーシックなヨガからリラックスできるようなレッスンまで

ヨガとピラティスのレッスンが中心のようですが、バレエとフラダンスのレッスンもあるようです。ヨガ以外にもピラティスなど興味ある方には向いているかもしれませんね。ヨガレッスン名を拝見する限りベーシックなヨガからアクティブに動くレッスンや、リラックスできるものまである印象です。駅からも近いようで通いやすそうですね。

料金・基本情報

体験費用	体験プランあり。期間制限があるのでサイトでご確認お願いします。
料金	月額制、回数券をご購入やドロップイン（都度利用）などあり。サイトをご確認お願いします。
住所	東京都品川区上大崎３丁目３−６ 　永峰ビル2F201号
アクセス	JR目黒駅東口　徒歩3分 東急目黒線/東京メトロ南北線/都営三田線　目黒駅正面口徒歩3分

Serendip yoga studio / Rental studio （大井町）

 

出典：Serendip yoga studio / Rental studio 

コンセプト・メッセージ（サイト掲載）

「Seredip」とはスリランカの語源で、思いがけない発見がもたらす幸運、求めずして発見した能力という意味があります。ご自身にとって新しい発見があるきっかけの場所になってほしいという思いを込めました。
ヨガ : 自分の中にある能力の発見 「自分らしさ」を磨くスタジオ : 人と人の縁を繋ぐ場所 「みんなが笑顔になれる居心地のいい空間」づくり
自分らしく、何歳になっても内側からも外側からも美しく健康でいたい。
みんなが笑顔になれる場所が欲しい…そんな思いからこの場所を作りました。
ヨガを通して、皆様にとって日常生活における活力になるお手伝いができればと思います。
講師も皆様と一緒にヨガの練習に日々励んでいます。先生、生徒さんという硬い関係ではなく、皆様と日々一緒に私たちも成長しヨガという繋がりを大切にしています。
何かありましたらお気軽にご相談ください。

レッスン

ビギナーズヨガ、モーニングフロー、マタニティヨガ、デトックスヨガ、自律神経整えヨガ、ヒップオープニング、夜ヨガ、やさしいフロー、プライベートレッスン有り。

気になった特色・ポイント

・レッスンは午前中と平日は19時半からのレッスンあり
・マタニティヨガのレッスンあり
・最大7名までの少人数制

最大７名までの少人数制のスタジオ。インストラクターの方２名で運営されていて、紹介文にあるようにアットフォームなスタジオのようです。ビギナー向けのレッスンもあり初心者の方でも受講しやすいように思います。

料金・基本情報

体験費用	2,200円
料金	4回チケット：12,000円（60日間有効）　6回チケット：16,500　（90日間有効）
住所	東京都品川区東大井5丁目2-13　大井ビル新館3Ｆ
アクセス	大井町駅徒歩「30秒」

サイトをチェック

 

YOGA STUDIO 710（西大井）

出典：YOGA STUDIO 710

コンセプト（サイト掲載）

ヨガが身体や心にもたらす効果は素晴らしいのですが、とっつきづらい・難しい・本格的すぎるなどと感じ二の足を踏まれる方も多いと思います
単なるストレッチが、筋肉を意識してほぐしていくことで身体の柔軟性を高めていくのに対して、ヨガでは、筋肉をほぐすだけでなく、関節を動かすことで柔軟性をさらに高めるとともに体幹を鍛えていくこともできるので、身体全体のバランスが整い、姿勢の改善、骨盤の矯正、背骨の矯正等様々な身体の不調が改善されるだけでなく、ボディラインも自然と美しく整ってきます
また、ヨガの呼吸法である、お腹がへこむまで息を吐き、お腹が膨れるまで息を吸う、という深い呼吸をするので、単なるストレッチを行った場合に得られるリラックス効果だけでなく、精神の安定、ストレス解消効果が期待できると言われています
ヨガは年齢に関係なく、また運動ができる、できないに関係なく、誰でもできるものです
是非お気軽にご体験いただき、生活の中に取り入れ、継続して行っていただき、身体や心におこる素晴らしい変化を体感していただきたいと思っています

レッスン

ブログで毎週フォーカスするテーマについて紹介されています。

気になった特色・ポイント

・初回の体験は無料で受講可能
・STUDIO 710以外にも２つの施設でレッスン開催
・レッスンは日中に開催

無料体験がありヨガの経験がない方でもヨガを始めやすい印象です。レッスンは日中に行われていますが、土日もあるので週末利用可能な方でも受講できるかと思います。ブログで毎週フォーカスするテーマを案内されておりベーシックなヨガを毎週テーマを変えて行われているのではないかと思いました。

料金・基本情報

体験費用	初回は無料。
料金	1回60分　1800円（初回は無料にてご参加いただけます） 入会金は不要ですし、月謝制・回数券制でもありません
住所	東京都品川区西大井3-12-3
アクセス	JR横須賀線・西大井駅より徒歩11分 JR京浜東北線・大森駅より徒歩13分 駐車スペースが2台ございますので、ご予約の際にお車でお越しになる旨をお伝え下さい 自転車はご自由にお停めいただけます

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Strala Tokyo (ストラーラ東京）大崎ヨガスタジオ（大崎）

出典：Strala Tokyo (ストラーラ東京）大崎ヨガスタジオ

コンセプト（サイト掲載）

ストラーラは米国ニューヨーク発祥のムーブメント・システム（ヨガ　メソッド）です。アメリカタイムズ誌で「革命的ヨガ」と評されたのをきっかけに、一躍有名に。近代的なアップビートな音楽に載せて気軽に楽しむ事の出来るヨガとして、近年米国を中心に世界で注目されています。ポーズの正しさを追求するのが目的ではなく、参加者それぞれが心地よい動きをポーズを通して見いだせるよう、ガイド（インストラクター）が優しく誘導します。
ストラーラ東京はストラーラヨガの日本初スタジオです。オーナー兼アドバンスガイドは石毛志穂、インストラクター総括は今井祐子、提携協力はアースゴルフアカデミーです。ストラーラの日本への導入・ローカライゼーションを手がける関係、日本においてのストラーラを推進する活動の中心拠点となっています。ヨガ、瞑想、教育（ストラーラガイド養成・インターン、食育、英語教育など）を通して皆様の人生をより明るく・楽しく・健康で充実したものにするべく愛情と誠意を持って日々活動しています。現在ストラーラ東京では講師陣が８名在籍中。テレビや雑誌、イベントなどで活躍する講師陣を中心に構えています。また日本語クラスが中心ですが、石毛志穂担当日は英語クラスも随時開催しています。

レッスン

Strala 禅:ストレッチ中心のリラックスクラス。、Strala Relax: 心地よく流れるように動く（フロー）クラス。、Strala Basic/ Strala東京で一番人気のクラス♪ストラーラヨガのベーシッククラス。、Strala Strong/ 米国で一番人気のクラス♪　 呼吸に合わせてどんどん動く静止の少ない楽しいクラス、筋トレクラス ：HIITスタイルの体力アップを目指すクラス。

気になった特色・ポイント

・ストラーラヨガの日本初スタジオ
・近代的なアップビートな音楽に載せて気軽に楽しむ事が出来るヨガ
・平日火曜日・金曜日に19時からのレッスンあり

ニューヨーク発祥のヨガのスタイル「ストラーラヨガ」の日本初のスタジオ。レッスンを受けたことがないですが、アップビートな音楽に載せて行うようなので純粋に体を動かして楽しむようなイメージでしょうか。平日19時からのレッスンも週末のレッスンもあるようなのでお勤めの方も興味あれば一度体験してみてはいかがでしょうか。

料金・基本情報

体験費用	初回体験料l: ¥3,000
料金	月額会員費: ¥30,000 回数券+オンラインクラス: ¥20,000 (回数券有効期限内オンラインクラス月会員） 回数券(5): ¥15,000 ドロップイン(1): ¥3,900
住所	東京都品川区北品川５−６−１大崎ブライトタワー１F
アクセス	JR山手線大崎駅 徒歩３分

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SHANTI YOGA JAPAN (シャンティヨガジャパン)　（立会川）

出典：SHANTI YOGA JAPAN (シャンティヨガジャパン)　

コンセプト（サイト掲載）

SHANTI YOGA JAPAN（シャンティヨガジャパン）は、インド政府公認ヨーガ指導者である野々瀬 光枝が
2007年より主宰するアットホームなヨガコミュニティ、国際ヨガ資格が取得できるヨガスクールです。
2020年に全米ヨガアライアンス認定校として認定されました。
SHANTI（シャンティ）はインド古来のサンスクリット語で「内なる平和」「静寂」「平安」「至福」を意味します。
SHANTI YOGA JAPANのヨガクラスに来てくれたすべての方が心の底から、SHANTI（シャンティ）を感じて、心も体も至福で満たされますように。
そんな想いを込めて一般ヨガクラス、ヨガ指導者養成コース、スキルアップコースをスタジオとオンライン上で定期開催しています。

レッスン

毎月第2・第４日曜日　１０時～１１時３０分
一般ヨガクラスは、ヨガの本場インドの精神性と、解剖学的な見地から正しいアライメントを重視して動く、ハタヨガのスタイルです。本場インドでヨガを学んだ野々瀬光枝が90分のレッスンをリードします。

気になった特色・ポイント

・一般クラスは曜日時間固定で開催
・パーソナルとオンラインレッスンも行われています。
・指導者養成コースも開催

主宰の方がパーソナル・オンラインレッスン・指導者養成コースも行われているので一般クラスは曜日時間固定になっておられます。日曜午前の開催のようなので週末ご都合がつく方は良いかもしれません。

料金・基本情報

体験費用	※ドロップインの費用での利用となるかと思います。事前にご確認ください。
料金	ドロップイン　１回　3,000円 チケット 4回分　　10,000円（３ヵ月有効）　＊有効期限が切れたチケットは、1,000円お支払いで、１ヵ月延長して使用することができます。
住所	東大井SHANTI YOGA スタジオ　品川区東大井2-16-5
アクセス	最寄駅：京急「立会川」駅

サイトをチェック

 

エクササイズ クレイドル（大森）

出典：エクササイズ クレイドル

コンセプト・メッセージ（サイト掲載）

クレイドルのエクササイズは、海外で話題のシルクサスペンションの他に、空中ヨガの要素や、ピラティス、筋力トレーニング等の要素も取り入れた独自のエクササイズを行っていきます。
その他にもストレッチを中心としたメニューもあり、シニアの方も気軽に行えるコースもご用意してあります。
ハンモック状の布を使う事で普段使われていない筋肉を刺激し、様々な動きを行う事により、バランスの取れた引き締まった良い身体を作る事ができ、女性本来の美しい身体に近づく為の一歩をサポートしていくことがCRADLEの役目であります。

レッスン

クレイドルのエクササイズは年齢問わず行えるように、まずはハンモック状の布を使ったストレッチから始めていきます。この布を使って行うので、普段の地面でストレッチを行う以上のストレッチ効果があるため、これだけでも気持ちいいと感じると思います。ある程度身体がほぐれてきたら、この布に乗りそこから様々なアクロバティックなポーズを行えるようにレッスンしていきます。
この布を用いる事で、身体のかたい方や初心者の方でもヨガのポーズやピラティスのポーズなども出来るようになるため、様々なポーズに挑戦したくなり、そしてそれが出来た時の喜びもまた格別です。

気になった特色・ポイント

・レッスンはハンモックレッスンとストレッチコース
・一日に3から4レッスンあり
・平日遅い時間20時からのレッスンも

ハンモック（シルクサスペンション）を使用した専門のスタジオのようです。ハンモックを使用することで通常のヨガと異なる効果もあると思います。平日遅い時間20時からのレッスンもあるようなので興味がある方は一度体験してみるのも良いかもしれませんね。

料金・基本情報

体験費用	3,000円
料金	回数券などあり。詳細はサイトご確認をお願いします。
住所	東京都品川区南大井6-27-28 フォレスタビル5F
アクセス	JR京浜東北線 大森駅東口徒歩2分

サイトをチェック

 

ヨガサロンSTHIRA(スティラ)（大井町）

出典：ヨガサロンSTHIRA(スティラ)

コンセプト（サイト掲載）

ヨガサロンSTHIRA (スティラ)は少人数制の小さなヨガサロンです。
3〜5人の少人数制で行うヨガ教室で、丁寧な指導が特徴です。理学療法士の免許を持ったインストラクターがレッスンを担当します。身体がかたい方も、運動が苦手な方も、ご年配の方でも、どなたでもヨガはできます。
初心者からヨガをより深めたい方まで、お気軽にご参加ください。

レッスン

朝ヨガ、ベーシックヨガ、ヴィンヤサフローヨガ、シニアヨガ、女性のためのヨガ、リラックスヨガ、パワーヨガ

気になった特色・ポイント

・火曜日と土曜日・日曜日と朝の時間帯にレッスンあり
・理学療法士の免許を持ったインストラクターの方
・駅近。初心者の方でも受講しやすそうなレッスン

理学療法士としての経験があるインストラクターの方のようなので、身体に問題や悩みを抱えた方や高齢の方、運動に自信のない方なども安心して受講できるのではないでしょうか。駅から近く火曜日と土曜日と日曜日には朝の時間帯にレッスンがあるので朝のヨガを習慣にしたい方にも良いかと思いました。

料金・基本情報

体験費用	初回グループレッスン料2000円(ご紹介の方は1000円)
料金	ドロップイン3000円 4回チケット10000円(1回あたり2500円)
住所	東京都品川区大井1-43-2 スカイビル2階
アクセス	JR京浜東北線大井町駅下車　徒歩4分 東急大井町線大井町駅下車　徒歩5分

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ヨガシャンティおおもり（大森）

出典：ヨガシャンティおおもり

コンセプト（サイト掲載）

JR大森駅近く2か所でヨガのクラスを行っています。周辺の品川区や川崎市などからも通いやすい場所です。
ヨガは心身を整えることができる優れた技術、誰にでもできて、マイペースで続けることができるものです。
たくさんの人がヨガにふれる機会に恵まれ、いつでも気軽に続けられるようにヨガシャンティおおもりでは、参加費用をできる限り低く設定し、ヨガをはじめたい方が気軽にはじめられるように入会金は不要にしています。
ヨガに興味がある方は是非お気軽にご参加ください。

レッスン

ベーシックヨガ、リラックスヨガ、ハタヨガ
プライベートレッスン：一般ヨガ、マタニティヨガ

気になった特色・ポイント

・公共施設の２拠点で開催
・助産師の経験があるインストラクター
・マタニティのプライベートレッスンあり

レッスンはベーシックなものなので初心者の方でも安心して受講できるのではないでしょうか。助産師の経験のあるインストラクターの方のようで、プライベートレッスンでマタニティヨガもされているようです。マタニティの方で個別にレッスンを受けたい方には良いかと思いました。

料金・基本情報

体験費用	1回の会費での受講になるかと思います。事前にご確認ください。
料金	会費の回数や会場によって異なるのでサイトご確認をお願いします。
住所	■公共施設「大田文化の森」 東京都大田区中央2丁目2-10-1　大田文化の森内　（主に和室、第3音楽スタジオ、スポーツスタジオなど） ■山王yogaroom 東京都大田区山王1-5-21
アクセス	■大田区の公共施設「大田文化の森」 （電車）JR京浜東北線 大森駅西口から徒歩約16分、東急池上線　池上駅から徒歩約23分 （バス）JR京浜東北線　大森駅西口から東急バス“池上方面”行で「大田文化の森」下車徒歩1分 東急池上線　池上駅から東急バス“大森方面”行で「大田文化の森」下車徒歩1分 ■山王yogaroom JR大森駅から徒歩4分　大田区立山王小学校近く

■山王yogaroom

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Manika yoga studio（戸越銀座）

出典：Manika yoga studio

コンセプト・メッセージ（サイト掲載）

manika yoga projectは戸越銀座商店街に面した古民家をフルリノベーションしたスタジオで少人数制によるセミプライベートヨガスタジオです。ご近所の方が気軽にふらっと立ち寄って、身体とマインドをメンテナンスしていただける場所を目指しています。
丁寧な呼吸に合わせてゆったりと動くやさしいクラスや、しっかり身体を動かしながら呼吸と連動させて流れるようにアーサナを行うクラスをご用意しています。
どのクラスもインストラクターが丁寧にご説明、個人個人に合うポーズを誘導しますので、ヨガが初めての方にもご参加いただけます。経験者の方は練習を重ねて次のステップを目指すきっかけにしていただけたら幸いです。

レッスン

「ハタヨガ」60分、「月のプラクティス」90分、「ヴィンヤサヨガ」90分

気になった特色・ポイント

・5名までの少人数のレッスン
・オーソドックスなヨガ、アクティブなヨガ、リラックスなヨガのレッスン
・拝見した際は日曜日のみのレッスン

サイトをは拝見した際には日曜日のみレッスンがあるようでしたので、週末にヨガを習いたい方向けのスタジオかと思います。5名までの少人数制のレッスンのようなので初心者の方も見ていただきやすいのではないでしょうか。

料金・基本情報

体験費用	体験90分：¥2,000、体験60分：¥1,200
料金	ドロップイン、チケットあり。詳細はサイトご確認をお願いします。
住所	東京都品川区豊町1-4-18 C&S ANNEX 2F
アクセス	都営浅草線 戸越駅 A2出口より徒歩7分 東急池上線 戸越銀座駅 出入口2より徒歩10分 東急大井町線 戸越公園駅 徒歩13分

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