東京：大田区（大森・多摩川・蒲田・蓮沼・長原エリア）【常温ヨガスタジオ】初心者の方にもおすすめ

YOGAVANAヨガスタジオ（多摩川）

出典：YOGAVANAヨガスタジオ

コンセプト（サイト掲載）

YOGAVANAは自然豊かな森と川に囲まれた東京のオアシス、多摩川・田園調布（東京都大田区）にある本格常温ヨガスタジオ/ヨガ教室です。
東急東横線・多摩川線・目黒線「多摩川駅」徒歩1分の通いやすいロケーション。
無垢材や麻炭などの自然素材でつくられたスタジオ内は、バリ島にあるヨガスタジオがデザインコンセプト。
気の通りがよい、いるだけで心地がよい空間です。
都内トップレベルの講師陣による本格的なレッスンで楽しみながらヨガを学ぶことができます。
ヨガはじめての方から上級者の方まで、あらゆる方の『心と体』の健康をサポートするヨガスタジオです。

レッスン

ハタヨガ 太陽礼拝、リリース&リチャージヨガ、整えるヨガ、ハタフロー、からだ整えるヨガ、ヴィンヤサフローベーシック、ズッダヨガ、ジェントルフロー、ハタヨガ、ボウスプリングヨガ、クリスタルボウルメディテーション、ストレッチピラティス、ヒーリングヨガ、ヴィンヤサフロー、陰ヨガ、モーニングヨガプラクティス、サンデーモーニング
アクティブフロー、ハタフローベーシック、リラックスストレッチヨガ、リストアヨガ　など

気になった特色・ポイント

・バリ島のスタジオを思わせる天然自然素材を活かしたスタジオ
・レッスン日中に多く。金曜日に19時からのレッスン
・土日は朝8時台からレッスンあり。駅近の徒歩1分

ヨガが盛んなバリ島のスタジオをイメージされており、天然の素材を使用されているので心地よくレッスンを受けれそうです。日中のレッスンが多く、週末には朝8時台からのレッスンもあり習慣にできると良さそうですね。レッスンもインド伝統のヨガでアクティブなものからリラックスできるものまで、初心者の方も経験者の方も楽しめるのではないでしょうか。

料金・基本情報

体験費用	通常：2200円(税込)　※キャンペーン開催中の場合もあり お試しトライアル券(2回分)※初回体験当日のみ購入可：3,500円（税込）1ヶ月有効
料金	ドロップイン＆回数券　詳細はサイトをご確認お願いします。
住所	東京都大田区田園調布1-52-12 GranDuo田園調布Ⅲ 1F
アクセス	東横線・多摩川線・目黒線「多摩川駅」徒歩１分

ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル- 大森山王スタジオ（大森）

出典：ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル- 大森山王スタジオ

コンセプト・メッセージ（サイト掲載）

“Olulu”とは・・・・
ハワイ語でOluは「ここちよい」、Luluは「おだやか」という意味があります。
ピラティス&ヨガスタジオOlulu -オルル-は、自然の中で太陽の陽射しを浴びるように、心地よい穏やかな空間で身体を動かしていただけるスタジオです。

お客さまの「なりたい」を叶えます
身体に過度の負担をかけないヨガとピラティスは、ハードなトレーニングが苦手な方にもおススメ。オルルのオリジナルプログラムが、お客さまお一人お一人のご要望にお応えします。20代からシニアの方まで、様々な目的をお持ちの方にご参加いただいています。
・運動不足を解消したい・ストレスや疲れを解消したい・ウエストを引き締めたい・ヒップアップしたい・無理せずダイエットしたい・リバウンドしにくい身体を作りたい・更年期の症状を和らげたい・身体のコンディションを整えたい
お一人お一人と向き合うレッスン
オルル大森山王スタジオのレッスンは、少人数制です。プライベートレッスンと２～３名で行うセミプライベートレッスン、そしてグループレッスンでも最大１０名程度で行っています。少人数でのレッスンは、インストラクターとの距離も近く、きめ細やかで効果的なレッスンを受けていただけます。
しなやかなカラダおだやかなココロ
オルル大森山王スタジオは女性専用のスタジオです。ヨガとピラティスを取り入れた、女性のカラダとココロにフォーカスした「女性のためのオリジナルプログラム」が、美しいカラダとココロへと導いていきます。ハードなトレーニングが苦手な方や運動経験が少ない方にも気軽にご参加いただけます。
安心して通える高いクオリティ
ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-では、すべてのレッスンを経験豊富なインストラクターが担当いたします。ライセンスを取得しただけではなく、スキルアップのための研修を日常的に重ねていますので、ヨガやピラティスは初めてという方や、お身体に多少の不安をお持ちの方にも、安心してレッスンを受けていただけます。
効率が良く、効果の高いレッスン
ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-は、ピラティスとヨガの専門スタジオです。専門スタジオだからご提供できるクオリティの高いオリジナルのレッスンプログラムにより、効率的で高い効果を実感いただけます。
今までのエクササイズで満足な効果が得られなかった方も、ぜひ一度ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-のレッスンをご体験ください。

レッスン

リラックスヨガ、ヨガベーシック、アロマヨガ、休息のヨガ、筋膜リリース＆ハタヨガ、目覚めのヨガ、週末リセットヨガ、モーニングフローヨガ、癒しの休日ヨガ、ピラティス、など

気になった特色・ポイント

・ヨガとピラティスのレッスンは半々の印象
・レッスンは日中で週末土日は各４クラスほどあり
・ベーシックでリラックスできるようなレッスン

ピラティスとヨガのスタジオでヨガのレッスンも半分ほどある様です。レッスン名を拝見するとベーシックなものやリラックスできる様なものが多く、初心者の方でも無理なく受講できるのではないでしょうか。週末利用がメインでヨガもピラティスにも興味がある方に向いている様に思いました。

料金・基本情報

体験費用	体験レッスン料　1,000円（税込）
料金	いくつか受講方法あるのでサイトご確認をお願いします。
住所	東京都大田区山王1-1-7　コスモハイツ山王２F
アクセス	JR京浜東北線　大森駅北口から徒歩3分

大森ヨガスートラス（大森）

出典：大森ヨガスートラス

コンセプト（サイト掲載）

自分らしく生きる
「自分らしく生きる」という価値を重視してレッスンを行います。レッスンを通じて、参加者が内なる自己とのつながりを深め、心身の調和を取り戻し、本来の自分を表現することをサポートしています。個々の状況などに合わせてレッスンを提供し、参加者が自己理解を深め、自己表現の力を養うことを目指しています。

可能性を広げる
ヨガの実践を通じて、参加者が自身の身体や心の可能性に気づき、それらを探求し拡大させることを支援しています。柔軟性、筋力、精神的な安定性など、さまざまな側面での成長を促進し、参加者が自己の限界を超え、新たな挑戦に向かう準備を整えることを目指しています。

ありのままの自分
「ありのままの自分」を尊重し、受け入れることを大切にしております。参加者は外部の評価や期待にとらわれることなく、自分自身を素直に表現することが可能です。個々の独自の経験や身体の特性を尊重し、比較や競争のない環境で、自己成長や発見を促進します。これにより、参加者は自分自身と向き合い、内面の調和をはかることができます。

レッスン

スートラスのヨガ
ヨガの練習を通じて気づきを重ねることで自分の体や心、意識と向き合う習慣を身につけることが大切です。
筋力の向上やバランス感覚を刺激すること、柔軟性を高めようとすることで歪みを矯正し、体だけでなく思考や心をも柔らかく穏やにしていきます。 難しいことの様に感じますがまずは動きに慣れることから始めてみましょう。

気になった特色・ポイント

・平日火・木に20時からのレッスンあり
・JR大森駅、京急大森海岸駅から徒歩5分。仕事終わりでも通える。
・メンズヨガにもおすすめ

グループレッスンの数は多くはないようですが、火曜日と木曜日の20時からのレッスンがあり駅からも近いので仕事帰りでの利用を考えている方には通いやすいかと思いました。また男性の利用も増えているようなので、男性の方でヨガが気になっている方は一度体験レッスンを受けてみると良いかと思います。

料金・基本情報

体験費用	¥2,200（税込）
料金	月額制・受け放題あり。詳細はサイトご確認をお願いします。
住所	東京都大田区大森北1-17-2大森センタービル8階
アクセス	JR大森駅中央口より徒歩5分 京急大森海岸駅より徒歩6分

スリーツリーヨガ（大森）

出典：スリーツリーヨガ

コンセプト（サイト掲載）

ThreeTreeYOGA （スリーツリーヨガ）は、JR大森駅から徒歩10分、少人数制の隠れ家的ハタヨガスタジオです。 インストラクターがひとりひとりに合わせた丁寧な指導をいたしますので、無理なく続けてライフワークにしていただけるヨガクラスです。
● 日々の運動不足の解消に
● 会社帰りのご自身のリセットに
● おやすみ前のエクササイズに
頭の先からつま先まで呼吸と共に気持ち良く身体を伸ばし、心穏やかに一日を終えてみませんか？

レッスン

ハタヨガ、インヨガ、マインドフルネスヨガ、マタニティーヨガ
個別レッスン：レギュラークラス以外の、マタニティーヨガ、マインドフルネスヨガ、インヨガ、出張ヨガ、個人レッスンなど、ご相談承ります。

気になった特色・ポイント

・土日にレギュラークラス：2レッスンずつ
・水曜　18時30分からのレッスン
・マタニティヨガのレッスンあり

週末土日に２レッスンずつある様なので週末利用を考えている方には良いのではないでしょうか。紹介文にある様にマインドフルネスヨガなどあるので、日頃心身ともに疲れを感じているビジネスマン・ビジネスウーマンの方には良いかと思います。

料金・基本情報

体験費用	初回の方に限り無料にてご体験いただけます。
料金	￥8,800/月4回 ￥12,800/月6回 ￥16,000/月8回 ※料金は全て月謝制 マタニティーヨガ〈チケット制〉5回チケット制 15,000円[税込み] さらに1回おまけ付き(2ヶ月間有効)
住所	東京都大田区中央１丁目１７−９
アクセス	JR大森駅から徒歩10分

長原ヨガ（長原）

出典：長原ヨガ

コンセプト（サイト掲載）

東京都大田区長原駅から徒歩3分の古民家「もなりざ邸」のヨガ教室です。

始まりは2022年8月、生徒さんお2人からスタートしました。
現在は30代から80代まで幅広い年代の方々がご参加くださっています。
アーユルヴェーダティーをお召し上がりいただきながら、お一人お一人と向き合い、「緩めること」「動かすこと」「自分を知ること」を隅々まで体験していただけるよう、ヨガをお伝えしています。

松木千枝（まつきちえ）。東京都出身。
会社員として働きながらさまざまな不調に悩んでいた50歳の時にヨガと出会い、54歳でフリーのヨガインストラクターに転職。還暦の現在もジムやヨガスタジオで生徒さんとヨガを楽しんでいます。

レッスン

レベル0、レベル1、レベル2、レベル2.5、レベル3、レベル4、夜ヨガ

気になった特色・ポイント

・古民家を活用したヨガ教室
・幅広い年代の方が利用
・平日に夜ヨガのレッスンあり

夜ヨガのレッスンが19時になり、駅からも近いので仕事帰りに受講できる方もいるのではないでしょうか。古民家のヨガ教室ということで、隠れ家的に日常の喧騒から離れてヨガに集中することができそうに思いました。

料金・基本情報

体験費用	¥1,500 　※当日回数券購入で無料
料金	回数券制：詳細はサイトご確認お願いします。
住所	東京都大田区上池台1-13-4　関口ビル１F
アクセス	東急池上駅長原駅徒歩３分

Sugandha Yoga スガンダヨガ 蓮沼教室（蓮沼・蒲田）

出典：Sugandha Yoga スガンダヨガ 蓮沼教室

コンセプト・メッセージ（サイト掲載）

सुगन्ध 　Sugandha　スガンダ　（サンスクリット語）とは、सु（良い）गन्ध（香り）。芳香。

良い香りに触れたとき、一瞬で気分が和らぎ、囚われていた考えや身体の束縛から解き放たれる喜びを感じることができます。日常での役割を離れて、義務や評価などなく、私たちがありのままでいて寛ぐことができるヨガを提供したい。
そんな願いから「やさしいYOGAと出会う場所　Sugandha」を始めます。
これから出会うすべての方に、幸せや笑顔、健康がありますように。
（ヴェーダーンタの先生、スワミ・チェータナーナンダジからお名前を頂きました。ありがとうございます。）

ओम् ।
सर्वे भवन्तु सुखिन:। सर्वे सन्तु निरामया:।
すべての人に幸せがありますように。すべての人が健康でありますように。
सर्वे भद्राणि पश्यन्तु ।मा कश्चिद् दु:खभाग् भवेत् ।।
すべての人が良いことを見れますように。誰も苦しい体験をしませんように。
ओं शान्तिः शान्तिः शान्तिः ।।
「Sugandha」
「捧げる気持ちで」

レッスン

ハタヨガ（初心者〜経験者対象）
呼吸法、ヨガの基本のポーズを中心に行います。ひとつひとつ、丁寧に進めますので、初めての方でも無理なくできる内容です。深い呼吸の心地よさ、身体の快適さを感じてみましょう。ゆっくり行いますので、「ついていけない」ことはありません。体が気持ちいいな、と感じることを大切にします。ヨガが初めての方、久しぶりの方も安心してご参加下さい。

ヴィンヤサフローヨガ（経験者対象）
呼吸と動きを連動させて、心地よく身体を開いていくクラスです。ハタヨガよりも運動量があり、多少チャレンジングなポーズも行ないますので、ハタヨガに慣れてきて、運動量を上げたい方、ポーズの練習を深めたい方におすすめです。動きの中で、リラックスして体もマインドも穏やかにします。

気になった特色・ポイント

・レッスンは土曜日
・ベーシックハタヨガと運動量が多いヴィンヤサフローヨガ
・都度払いで気軽に利用可能

定員が7名と少人数のレッスン。ベーシックなハタヨガと運動量が多く経験者向けのヴィンヤサフローヨガ。サイト拝見した際には土曜日のみの開催でしたので、週末にヨガでリフレッシュしたい方で時間都合がつく方に良いかと思いました。都度払いなので気軽に利用できるかと思います。

料金・基本情報

体験費用	初回限定！体験レッスン ー 蓮沼1,200円
料金	ドロップイン　１クラス　２，４００円 マットレンタル　１００円
住所	大田区西蒲田7-12-12ニックハイム西蒲田１F
アクセス	東急池上線　蓮沼駅より徒歩２分 JR京浜東北線　蒲田駅より徒歩９分

大森ヨガクラブ（大森）

出典：大森ヨガクラブ

コンセプト（サイト掲載）

ヨガは日常の喧騒を離れ、心と身体を整える素晴らしい手段です

ヨガは全ての方にとって、年齢や経験に関係なく、心地よい挑戦となります
私のヨガクラスは初心者の方から経験者まで、どなたでも気軽にご参加いただけます
毎週のクラスでは、呼吸法やポーズを通じて、日常のストレスから解放され、健康な心身を目指します
公共施設ならではのアットホームな雰囲気で、皆さまと一緒にヨガの魅力を共有できることを楽しみにしています
新しい友達や、ヨガ仲間との出会いもあるかもしれませんね
何か質問や要望がありましたら、お気軽にお知らせください
一緒にヨガの素晴らしさを感じ、心身ともに健やかな毎日を築いていきましょう！

心よりお会いできることを楽しみにしています！

レッスン

クラスの特徴
幅広い対象者
初心者の方、身体が硬いとお悩みの方を中心に、どなたでもお気軽に参加できます
現在、お子様からご高齢の方まで幅広い年代の方、様々な方にご参加いただいております
疲労回復からストレス解消まで
ヨガは疲労回復・身体が硬い・ストレス解消・肩こり・腰痛・ダイエット・骨盤調整・運動不足などに効果的です

気になった特色・ポイント

・毎週日曜日　10：30～11：30
・初心者向けのレッスンで都度払いで利用しやすい
・初回体験は無料で受講可能

レッスンは日曜日の10時半からに限られますが週末リフレッシュにヨガを考えておられる方は初回体験は無料なので良いかと思います。レッスンの中で呼吸法もあるようなので良さそうですね。

料金・基本情報

体験費用	無料体験クラスあり
料金	1回60分　1800円 レンタルマット　200円（初回は無料にてご利用いただけます）
住所	大田区立男女平等推進センター（東京都大田区大森北4-16-4） 「エセナおおた」2階　和室 ※開催場所の確保が出来なかった週は、西大井のYOGASTUDIO710にて行っています
アクセス	最寄駅「大森」「大森海岸」

 

ヨガシャンティおおもり（大森）

出典：ヨガシャンティおおもり

コンセプト（サイト掲載）

JR大森駅近く2か所でヨガのクラスを行っています。周辺の品川区や川崎市などからも通いやすい場所です。
ヨガは心身を整えることができる優れた技術、誰にでもできて、マイペースで続けることができるものです。
たくさんの人がヨガにふれる機会に恵まれ、いつでも気軽に続けられるようにヨガシャンティおおもりでは、参加費用をできる限り低く設定し、ヨガをはじめたい方が気軽にはじめられるように入会金は不要にしています。
ヨガに興味がある方は是非お気軽にご参加ください。

レッスン

ベーシックヨガ、リラックスヨガ、ハタヨガ
プライベートレッスン：一般ヨガ、マタニティヨガ

気になった特色・ポイント

・公共施設の２拠点で開催
・助産師の経験があるインストラクター
・マタニティのプライベートレッスンあり

レッスンはベーシックなものなので初心者の方でも安心して受講できるのではないでしょうか。助産師の経験のあるインストラクターの方のようで、プライベートレッスンでマタニティヨガもされているようです。マタニティの方で個別にレッスンを受けたい方には良いかと思いました。

料金・基本情報

体験費用	1回の会費での受講になるかと思います。事前にご確認ください。
料金	会費の回数や会場によって異なるのでサイトご確認をお願いします。
住所	■公共施設「大田文化の森」 東京都大田区中央2丁目2-10-1　大田文化の森内　（主に和室、第3音楽スタジオ、スポーツスタジオなど） ■山王yogaroom 東京都大田区山王1-5-21
アクセス	■大田区の公共施設「大田文化の森」 （電車）JR京浜東北線 大森駅西口から徒歩約16分、東急池上線　池上駅から徒歩約23分 （バス）JR京浜東北線　大森駅西口から東急バス“池上方面”行で「大田文化の森」下車徒歩1分 東急池上線　池上駅から東急バス“大森方面”行で「大田文化の森」下車徒歩1分 ■山王yogaroom JR大森駅から徒歩4分　大田区立山王小学校近く

■山王yogaroom

サイトをチェック