ヨガに関する情報を調べて私見を踏まえてお届け。本ページはプロモーションが含まれています
＜北海道＞北海道ヨガリトリート： 当別アシュラム
施設紹介（サイト掲載）
ようこそ当別アシュラムへ
北の大地に降り立ち
路線図を見ながら未知なる道を行く。
日々の雑音から少しだけ距離をおいて
静けさに触れる数日間。
探し求める旅から
ただ在ることに寛ぐ旅へ。
住まう人に委ね
暮らすように過ごすリトリート。
はだしになって素顔になって。
本来の自分自神との再会を果たす旅。
「ようこそ」
純白へ還る
北海道ヨガリトリートへ。
■ IKUKOヨガリトリートとは
いくヨガリトリートのステージは
３段階。
「行く」「育」「逝く」
その経過に在る
己の「今」にいく様が光臨する。
説明などいらない。
考えを捨てるのだ。
胸が高鳴り心が躍動する。
命のリズムが自然界と調和する。
考えはその後に自然とやってくる。
いく様に神かくしされたい者よ。
いく様に神技かけられたい者よ。
この指とーまれ♪
IKUKO LESSONS 個人リトリート詳細
Main Session 0
【本命】２泊３日ホームステイYOGAリトリート＠当別アシュラム
「アシュラム」とは…
共同生活をしながら修行する場のこと。
クラスともWSとも違う、
より穏やかに在りのままに。
ココロごと手ぶらになる3日間へ。
私自身が体験した、
インド・ネパール・ハワイ島などでの
ヨガリトリートをベースに
行いのヨーガ
瞑想のヨーガなどを実践していきます。
どこか懐かしくも感じられる様な
「忘れかけていたあの感覚へ」
当別アシュラム✳︎ホームステイリトリート詳細
[リトリートに含まれるもの]
Hatha yoga
Karuma yoga
Nada yoga etc…
呼吸 身体 瞑想 の実践
座学
チャンティング等、
個人に合わせたセッションを行います。
・ネトラバスティセラピー/60分間
・ブランチ&夜ご飯
・当別町ドライブ
・当別駅までの送迎.
その他、季節に合う愉しいこと。
☑️初日夕方から
☑️数日延期したい等、
行程は柔軟な組み合わせが可能です。
☑️座学はシュタイナー教育国語への変更も可能
【個人リトリート参加費】
2泊3日 1名様/33333縁
ペア割り30000縁/１名様
個人リトリート・一組二名様まで。
それぞれの日常から
当別アシュラムで待ち合わせ。
そんな再会の旅にもお薦めです。
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【リトリートに含まれないもの】
・交通費
・２食以外のお食事
Session1
【初めての個人リトリート】IN 当別アシュラム.
その土地の空気を感じながら
暮らしの中に生まれるYOGAを体験する
初めてのヨガリトリート。
【参加費】
8888縁
ーリトリートに含まれるものー
①当別アシュラムでのプライベートYOGA.
②食べる瞑想
北海道の幸を
いつもとは違う角度で瞑想的に味わいます。
農業が盛んな当別町ならではの食をお楽しみに。
③JR当別駅までの送迎
・リトリートの所要時間・
例/１０時〜１４時 １３時〜１６時等.
・約四時間のファーストリトリート
・近郊の方、短い旅の方へもお薦めです。ーーー
YOGAだけを行いたい場合
①のみも可能です。
1名様：4500縁
2名様：7000縁
Session2.
～視覚の休息～【プラーナセラピー１DAYリトリート】
YOGAとAYURUVADA。
”双子の科学”とも言われる先人の叡知。
この二つを組み合わせた他には類を見ない、
両想いのリトリートが完成しました。
【リトリート参加費】
16666縁/1名様
ーリトリートに含まれるものー
PRAIVATE YOGA/1回
ネトラバスティ療法/1回
食事/昼OR夜
シェアリング
当別駅までの送迎
ー所要時間・約6時間ー
✔︎視覚過多な日常を自覚している方。
✔︎眼精疲労により睡眠の質が下がっている方
✔︎眼精疲労から全身の緊張が抜けない方など
現代人の多くが自覚している疲労。
それは、眼精疲労から来る脳疲労ではないでしょうか。
「脳を癒すこと」
それは健やかなる精神へと繋がっていきます。
北海道と石垣島でも森畑育子さんが個人でヨガリトリートを開催されておられます。北海道ではご自身が体験された海外のヨガのアシュラムを体験できるよう運営されているようです。北の大自然の中でのリトリートは生活のリズムや本来の自分を取り戻すには良いかと思います。北海道は食材も美味しくヨガ以外の魅力もたっぷりですね。
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