[神戸]〜陰ヨガの基礎を築く〜 Yin Yoga Basis
「studio SUNDARI」：11/23（土）15:00〜16:30　

ワークショップ：〜陰ヨガの基礎を築く〜 Yin Yoga Basis（サイト掲載：紹介文）

〜陰ヨガの基礎を築く〜

伝統的なヨガの教えと中国の教えを元に、身体を本来持っている自然な動きに整えていく、シンプルな動きが特徴の「陰ヨガ」

他のヨガとは違う、呼吸や動きを分かりやすく説明しながらじっくり基本のポーズをレクチャーを交えてていねいに練習していきます。
知らない間についていた体の癖を整え、最小限の力で最大限の効果を出せる体を作りませんか？
どなたでもご参加いただけます。

【内容】
・陰ヨガの基礎知識
・陰と陽とは？
・基本ポーズの練習

【こんな方におすすめです】
・陰ヨガのポーズを集中的に練習したい
・じっくりとリリースしたい
・内側から整えたい
・体幹を整えたい

詳細

場所	神戸元町スタジオ・Zoomにて開催 JR、阪神電鉄元町駅から鯉川筋を北へ3分。 神戸市営地下鉄県庁前駅から徒歩2分。
日時	11/23（土）15:00〜16:30
料金	税込3,500円
講師	濱田 さやか
連絡事項	※オンラインで受講の方はヨガブロック1個をご準備ください

 

日本に陰ヨガを広めた第一人者のビクター・チャン氏に師事し、現在も一緒に学びを続けおられる神戸のヨガスタジオSUNDARI主宰の濱田さやかさんによる陰ヨガのワークショップ。座学と実戦でじっくり陰ヨガの理解を深めていけるようです。スタジオでもオンラインでもどなたでも参加できるようです。

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