＜長野・安曇野＞ホリスティック リトリート 穂高養生園

施設紹介（サイト掲載）

穂高養生園は1986年に北アルプスの麓、信州・安曇野の森の中で誕生しました。
「体にやさしい食事・ヨーガや散歩などの適度な運動・心身の深いリラックス」の3つのアプローチにより、誰にでも本来そなわっている自然治癒力を高めることを目的とした宿泊施設です。

身体の声を聴いていますか。
人は、誰にでも、自分を癒やし、治す力が備わっています。
私は、自然療法を行う国内外の病院、センター等を視察し、医師や治療家との交流を通じて、自然治癒力こそが治癒のキーポイントであると考えました。偏った食事や運動不足、ストレスや疲労は病気の原因にもなりますが、これらのマイナス要因をプラスに転化させると、自らの治癒力を高めることになります。養生園では、「食事・運動・休養」という総合的な観点から、体調を改善するための様々なプログラムを提供し、より健康になっていただくことを目指しています。私たちは身体という“自然”から、病いや痛みを通じ、心身と生活について深く考える機会を与えられていると思います。そんな想いから、穂高養生園を始めました。
人間の心と身体には、すばらしい知恵と治癒力が宿っていると考えています。

２泊以上でマクロビオティックベースの玄米菜食と毎朝のヨガがベースのリトリートで何泊するかは選べるようです。施設には天然の温泉やハーブガーデン、サウナがあり、自然豊かな原生林も散策できるようです。自然豊かな環境で暑い季節だと快適に過ごせて、食事とヨガと適度な運動で体の内側から心身共にリフレッシュできそうな気がします。

料金・基本情報