神奈川：桜木町・関内・元町中華街・石川町【常温ヨガスタジオ】初心者の方にもおすすめ

横浜の桜木町・関内・元町中華街・石川町エリアの【常温】のヨガスタジオを調べてみました。老舗のヨガスタジオからここ１.２年でオープンしたスタジオもあり、特徴も異なるのでご自身のニーズやライフスタイルに合うスタジオがあるのではないでしょうか。いくつか体験されてみるのをおすすめします。

ヨガは基本的に初心者であってもレッスンを受講するのが難しいものではないと思います。問い合わせの際にスポーツの経験や不安点を伝えればレベルにあったレッスンをおすすめしてくれたり、レッスン中しんどくなった場合は休んでも大丈夫だったりします。なので自分は以下のようなポイントを見ています。

・インストラクターの顔が見えてどのような思いでスタジオを運営しているか伝えている。
・サイトがわかりやすく使いやすい。SNSでの情報配信。（お客さんの立場で考えて親切かどうか）
・レッスンの種類や数。資格取得などの専門性。日中や仕事終わや週末とたくさんあると通いやすく続けやすい。

いろいろご自身の視点で調べてみることが大事だと思います。その上でスクールを選ぶ際には体験レッスンを複数受けて決めるのをおすすめしますサイトは親切だったが実際スタッフは親切か。スタジオが綺麗に使われているか通われている方を見てみると自分に合いそうかどうかよくわかるように思います。

Contents

• YOGA SPOT（元町・中華街）
• 元町･YOGA2016　（元町・中華街）
• ヨガスタディセンター（関内）
• Kojinbi Yoga & Beauty（桜木町）
• BLUE SKY 横浜ヨガスタジオ（石川町）
• マインドフルネスヨガ横浜　YunaYoga（伊勢佐木長者町）
• mahinamain : 女性専門ヨガスタジオ＆コミュニティサロン マヒナマイン（石川町）
• Rasa Lila Yoga 　（日の出）
• nerii yoga studio（石川町）
• Inhale yoga studio（元町・中華街）
• studio Sahana（元町・中華街）
• nest STUDIO（関内）

YOGA SPOT（元町・中華街）

出典：YOGA SPOT

コンセプト・メッセージ（サイト掲載）

毎日のレギュラークラスから月１特別クラス、瞑想＆呼吸法、ヨガニドラ、マントラジャパ瞑想、ヨガ初心者コース
ヨガワークショップや最高水準のヨガ講師養成講座をガイドしています

レッスン

ジェントルヨガ、ジェントルフロー、ハタヨガ １、ハタヨガ ２、ヨガベーシックス、バクティヴィンヤサフロー、ハタフロー、ルーナーヴィンヤサヨガ【月のフローヨガ】、リラックスフロー、メローフローヨガ、ヴィンヤサフローヨガ、呼吸法＆瞑想、アーユルヨガ、セークレッドフロー＆瞑想、ティーチャース・プラクティス

気になった特色・ポイント

・2006年創立。ヴィンヤサヨガやキルタンを日本に広めた老舗ヨガ教室
・ヨガ初心者向けにパッケージもある
・イベントやプログラムも豊富にある

[インド伝統のヨガを長く伝えられているヨガスタジオ。初心者向けに学べるパッケージがあったりレッスンも初心者向けのレッスンもあり、本格的ですが幅広く学べるのではないでしょうか。イベントやプログラムも豊富でインドへのリトリートなどもされているようでインドのヨガにどっぷりつかれる印象です。

料金・基本情報

体験費用	¥1,800 (¥1,980)
料金	ドロップインや回数券などあるのでサイトをご確認お願いします。
住所	神奈川県横浜市西区山下町78-8 イースト・ゲート・ビル
アクセス	みなとみらい線「元町・中華街駅」徒歩すぐ

元町･YOGA2016　（元町・中華街）

出典：元町･YOGA2016

コンセプト（サイト掲載）

あなたの最高の贅沢はどんなことですか？

世の中には様々な贅沢があると思いますが、共通するのは「より豊かな生活」ではないでしょうか。
豊かな生活は健康な身体と精神からの恩恵です。それは決して物質的なものだけでは満たされません。真の豊かさは皆様の胸の中のその奥・・内側の環境にこそ存在します。そして美しさはその豊かさをより高みへと導いてくれる大切なエッセンス。
元町･YOGA2016は、皆様の生活がより豊かなもにになるようにお手伝いをさせていただく場所です。

レッスン

ベーシックヨガ、骨盤ビューティーヨガ、ダイエットパワーヨガ、優しいアロマリラックスヨガ、ウエストひきしめヨガ、ボディストレッチヨガ、きれいになる月ヨガ、など

気になった特色・ポイント

・男性のインストラクターが数名在籍
・駅近で平日営業日18時半以降でレッスンあり
・オーガニックのカフェダイニング併設

現在実施されているプログラムを見ると初心者の方でも受講しやすいレッスンが多い印象でした。元町・中華街駅から近く、平日営業日18時半以降でレッスンがあるようでしたので仕事帰りの利用も可能かと思います。

料金・基本情報

体験費用	通常16,500円→今なら初回体験キャンペーン中 980円!!
料金	パス・回数券制。いくつかありますのでサイトご確認お願いします。
住所	横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F
アクセス	みなとみらい線「元町・中華街駅」5番出口より徒歩3分 JR「石川町駅」より徒歩9分

ヨガスタディセンター（関内）

出典：ヨガスタディセンター

コンセプト（サイト掲載）

当ヨガ スタディ センター(正式名称 ヨーガ スタディ センター ルドラ ジャパンY.S.C.R.Japan)は、インド リシケーシュにありますヨガ スタディ センターのスワミ ルドラ デヴ師のお許しを得て、2003年9月に開設されました。
故 佐保田 鶴治氏の提唱するヨーガの四原則(ゆっくりと、呼吸に合わせて、意識をからだに向け、緊張と弛緩を大切に。)に、アイアンガーヨガのメソッドを取り入れて、どんな方でも無理なく、そして実際に、からだと心に様々な良い効果をもたらすことができるように、指導されております。そして当センターの目的は、少しでも多くの方にヨーガで健康になっていただきたいということです。何歳になっても、自分の足で立ち、歩き、動き、背すじは真っすぐで頭もボケることなく明晰な状態であり続けるということです。ヨーガをやり続けると、それが可能になるのです。レギュラークラス、ヨーガセラピークラス、シニアクラス、パーソナルヨガ（個人レッスン）、どのクラスでも自由に参加することができますので、まずはお気軽にいらしてみてください。

レッスン

レギュラークラス、ヨーガセラピー、パーソナルヨガ

気になった特色・ポイント

・レッスン数は少ないので予定が合う方に限られる
・レギュラークラスが120分。
・スタジオは20年以上

スタジオは20年以上で経験豊富なインストラクターのレッスンを受講できるようです。レギュラークラスの時間が120分と贅沢な時間が過ごせそうですね。

料金・基本情報

体験費用	2,500円
料金	月謝(4回)　10,000円　追加レッスン：5回目以降は1回あたり2,000円　サイトご確認お願いします。
住所	横浜市中区相生町2-34-1　石井ビル３階
アクセス	■JR線 関内駅下車北口 徒歩５分 KANNAI St.North exit. ■みなとみらい線 日本大通り駅下車１番出口 徒歩７分Nihon-odori Sta. No１ exit. ■地下鉄 関内駅下車１番出口 徒歩５分 KANNAI St.No１ exit.

 

Kojinbi Yoga & Beauty（桜木町）

出典：Kojinbi Yoga & Beauty

気になった特色・ポイント

・女性専用の常温ヨガスタジオ。
・タイヨガマッサージの施術も行っている
・月、水、金に20時からのレッスン

女性専用のヨガスタジオでレッスンの内容も女性のニーズに応えるようなレッスンが多いように思いました。代表の方がタイヨガマッサージの施術もされているようでヨガをするのもしんどい時など利用できると良いですね。駅近で平日の３曜日に20時からのレッスンがあるので仕事帰りの利用もしやすいのではないでしょうか。

料金・基本情報

体験費用	体験２回：2,200円　・初回来店から21日以内
料金	通い放題、回数券などあり。サイトをご確認お願いします。
住所	神奈川県横浜市中区桜木町1-1-100 ​グランビュー6階
アクセス	桜木町駅1分

サイトをチェック

BLUE SKY 横浜ヨガスタジオ（石川町）

出典：BLUE SKY 横浜ヨガスタジオ

コンセプト（サイト掲載）

皆さんはヨガをどのようなイメージを持っていますか？
・健康に良さそうだけど、体が柔らかくないと続かないのでは
・皆さんスレンダーで格好もオシャレ、敷居も高そう
・女性が多くて、男性としては通いづらい
・レベルが高くて、ついていけるか不安
などなど、不安なイメージが先行してしまい、興味はあるけどなかなかヨガの世界に踏み込むことが出来ない方が多いと思います。BLUESKYは、ヨガの素晴らしさを一人でも多くの方に知っていただきたいと思い、初心者の方でも気軽に安心して通えるスタジオを実現しました。清潔で温かみ溢れ、おひとりでも安心できるアットホームな環境と懇切丁寧な指導により心身ともにリフレッシュして頂ける豊富なプログラムメニューが特徴です。
体型に自信がない方、体が硬くて運動が苦手な方、オシャレな運動着がない方、皆さん大歓迎です。

レッスン

リラックス・ビギナー【自律神経改善ヨガ、ストレッチヨガ、陰ヨガ （柔軟性を深めるヒーリングヨガ）、安眠のためのリラックスヨガ、セルフケアとくつろぎのヨガ、ほぐしヨガ】、ビュティー【月礼拝、シェイプアップヨガ、骨盤リセットフロー】、アクティブ【ハタヨガBasic、ワークアウト ポールヨガ、コンディショニング ポールヨガ、陰陽ヨガ、エナジ―フロー（パワーヨガ ビギナー )、パワーヨガ、フロー＆リストラティブ】、アジャスト（調整）【肩こりさんのためのホネナビヨガ、骨盤調整ヨガ ★】、マタニティヨガ

気になった特色・ポイント

・平日営業日19時以降のレッスンがあり20時半からのレッスンも
・ビギナー向けのレッスンも多く、マタニティの方参加可レッスンも。
・整体・鍼灸院が併設

ビギナー向けのレッスンも多く、15名までの少人数制になっているようなので初めての方でも安心して受講できる印象です。男性のインストラクターも在籍されているので男性の方も受講しやすいのではないでしょうか。駅近で平日19時からのレッスンもあり曜日によっては20時半からもあるので仕事帰りでのご利用も可能かと思いました。

料金・基本情報

体験費用	1,500円
料金	フリーパスあり。月回数のコースや回数券もあるのでサイトをご確認お願いします。
住所	神奈川県横浜市中区石川町1-13-4　大倉石川町ビル6F
アクセス	JR「石川町駅」南口より徒歩1分

サイトをチェック

マインドフルネスヨガ横浜　YunaYoga（伊勢佐木長者町）

出典：マインドフルネスヨガ横浜　YunaYoga

コンセプト・メッセージ（サイト掲載）

マインドフルネスヨガ横浜YunaYogaは、初心者から本格的にヨガを学びたい方までを対象としたヨガの学校です。ヨガの指導者を目指す方や、資格を取得したけれども仕事に活かすことが出来ていない方、そして、さらにスキルアップを目指すインストラクターにも最適です。通常のヨガレッスンでは、日々の忙しさから「今、ここ」に戻るための空間を提供し、少人数制で一人ひとりに丁寧な指導を行っています。生徒さんお一人お一人が、いつも健康で笑顔あふれる生活を送れるような丁寧で暖かな指導が定評です。
マインドフルネスヨガ横浜YunaYogaは2011年4月、横浜関内の公民館で「分かりやすく丁寧にマインドフルネスを」をコンセプトにスタートしました。初心者でも満足できるようなわかりやすい指導を心掛け、オールレベルに対応するクラスを展開しています。また、単に体を動かすだけでなく、ヨガの八支則のエッセンスを取り入れたクラスを提供し、瞑想も含めたトータルな体験ができます。ヨガの哲学的な内容も含み、多くの生徒さんが、通うことで新たな気付きを得て、不安や心配事から解放されていくことを目指しています。

レッスン

ハタヨガ、ハタヨガフロー、ヴィンヤサフロー、姿勢改善＆月経血コントロール、陰ヨガ、夜のヨガと瞑想、リフレッシュ・ヨガ、呼吸＋瞑想

気になった特色・ポイント

・平日は月曜と木曜の19時から。土曜日は9時30分からのレッスン
・ヨガのインストラクター養成コースを開催
・パーソナルも実施

マンションの一室のようでアットホームな印象です。人数も限られるかと思うので初めての方も目にかけていただきやすいのではないでしょうか。プライベートのレッスンも行われているようなので人の中に入ってやるのに抵抗がある方などはプライベートから始めてみるのもいいかもしれません。インストラクター養成まで行われているようなので本格的に学びたい方まで対応いただけるのではないでしょうか。

料金・基本情報

体験費用	2,400円
料金	月会員と回数券がありますのでサイトでご確認お願いします。
住所	横浜市南区中村町２－１１７－７－３０５
アクセス	地下鉄　伊勢佐木長者町駅（４B出口）徒歩１１分 JR関内駅（南口）徒歩１６分 JR石川町駅（南口）徒歩１４分 バス停　東橋（関内駅前の羽衣町バス停から京急バス１１０系統：東橋まで８分乗車）　徒歩５分

mahinamain : 女性専門ヨガスタジオ＆コミュニティサロン マヒナマイン（石川町）

出典：mahinamain

コンセプト（サイト掲載）

女性のライフステージに合わせてヨガ・ゆる筋トレ・食事法・メンタルケアで妊娠中から産後・更年期までの女性をサポートしています。
ヨガや体に優しい食事法、心のあり方を通してお客様を安心、安全、そして、愛あふれるマヒナマインという「横浜元町プラットホーム」に導き、それぞれの方の「からだがよろこぶ安心できるスペース」「学び・成長のスペース」
「人と人とが繋がり合えるコミュニケーションハブ（拠点）」にしていきます。
自己肯定感のある輝くママがたくさんになり、主体性を持った子供たちが育つようにマヒナマインコミュニティーが
「生きる力を育む環境作り」のリーダーとして地域社会になくてはならない存在になります。

レッスン

美尻ダイエットヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ＆ベビーマッサージ、マヒナマイン講座

気になった特色・ポイント

・女性のライフステージに合わせてより素晴らしい日常をサポート
・主催イベントが月１回ペースで、季節のイベントもあり
・指導歴が30年近い主宰の方が自身の経験を踏まえて運営

ビジョン・理念が明確で女性のライフステージに合わせた悩みなどをヨガや食事などを通じてサポートされているようです。イベントなども積極的に行われているようなのでマタニティで不安を抱えている方などの助けになるスタジオのように思いました。主宰の方はブログをされているようなので気になる方は見てみるとどんな方かわかるかもしれません。

料金・基本情報

体験費用	クラス内容により異なりますのでサイトでご確認お願いします。
料金	クラス内容により異なりますのでサイトでご確認お願いします。
住所	神奈川県横浜市中区元町5-203 元町スカイビル401
アクセス	・JR「石川町駅」元町口（南口）から徒歩3分 ・みなとみらい線「元町・中華街駅」５番出口（元町商店街方面）から徒歩7分

Rasa Lila Yoga 　（日の出）

コンセプト（サイト掲載）

ラサリラヨーガは夫婦である智江とポールが立ち上げたヨガシャラ（道場）です。
私たちはアイアンガーヨガを中心に学んでいますが、そこにこだわり過ぎず、私たちの修行の過程で出会った素晴らしいアイデアや知恵を皆様に共有する場を提供し続けたいと考えています。
ラサリラのクラスではアライメント（正しい姿勢）を重要視し、状況に応じてプロップス（補助道具）を使います。新しいシャラには、壁にロープが打ち込んであったり、ブロック・ボルスター・椅子・ストラップ等、様々な道具が完備しており、初心者・老若男女問わず安全にヨガを楽しむことができます。
私たちはヨーガの本質・真髄を追究するために世界中あちこちへ飛び周ってきました。特に本場インドでは多くのインスピレーションを受け、その雰囲気を自分たちのシャラでも創りたいと工夫を凝らしています。
「ラサリラ」とはサンスクリット語で「遊びの美学」を意味します。子供のころの遊びは、皆真剣で、だからこそ面白いものです。童心・遊び心を忘れずに楽しくヨーガを学んでいきたい。そんな願いを込めて「ラサリラヨーガ」と名付けました。
私たちも皆様と共にヨーガ道を歩めることを楽しみにしています。

レッスン

基礎アクティブ、基礎ヨガゆっくり、中級

気になった特色・ポイント

・毎週日曜日に２レッスン開催なので週末利用を検討の方
・呼吸や瞑想もレッスンで学べる
・アイアンガーヨガがベース。道具が完備されたスタジオ。

レッスンは日曜日に２レッスンのみなので週末に通える方に限られるかと思います。料金体系はシンプルで通いやすく、ご夫婦で立ち上げられたヨガシャラ（道場）でアットホームな印象です。アイアンガーヨガがベースで補助道具は完備されているようです。紹介されているように老若男女問わず通いやすそうですね。

料金・基本情報

体験費用	3,000円(2回分)
料金	都度払い：2,500円、5回チケット：10,000円（*1クラスあたり2,000円）
住所	神奈川県横浜市中区日ノ出町２丁目１１４ 北村商会 ２階
アクセス	日ノ出駅(京急本線)徒歩4分

nerii yoga studio（石川町）

出典：nerii yoga studio

コンセプト（サイト掲載）

大きな窓と国産杉床が心地よい、ナチュラルでクリアな空間で深呼吸しませんか？
自分と向き合う静かな時間、日常の中のリトリート空間
ネリーヨガスタジオでお待ちしています

レッスン

ハタヨガ ／ベーシック、ハタヨガ ／フロー、ヨガマム[産後・マタニティ・親子]、リラックスヨガ、キッズヨガ、その他各種ヨガクラス[バイリンガル・メンズヨガ・シニアヨガ]。

気になった特色・ポイント

・平日19時以降のレッスンも何日かるので仕事帰りの利用もできる
・マタニティや産後ヨガ、キッズヨガクラスあり
・インストラクター養成コースを開催

2023年5月オープンと新しいスタジオのようで、大きな窓があり気持ちの良さそうな空間ですね。マタニティや産後ヨガのクラスやキッズヨガのクラスがあり女性に優しいスタジオの印象です。インストラクター養成講座もされていいるので本格的にヨガを習いたい方は検討していただいて良いかと思います。

料金・基本情報

体験費用	体験2回（有効期限1ヶ月後） 4,400円
料金	各種コースあるのでサイトをご確認お願いします。
住所	神奈川県横浜市中区元町5丁目209 北村ビル4F
アクセス	・JR石川町駅元町出口より徒歩3分 ・みなとみらい線元町・中華街駅より徒歩7分 ・横浜市営バス 元町バス停から徒歩1分

サイトをチェック

Inhale yoga studio（元町・中華街）

出典：Inhale yoga studio

コンセプト（サイト掲載）

”Inhale ＝吸う”という意味です。

私たちは呼吸をして生きています。
そんな当たり前の呼吸を意識することで自身の心と体に向き合うことができる。
それこそが『ヨガをする』ということだと私たちは感じています。
心と体は100人100通りです。
ぜひここにきてご自分の心地よさを探求してみてください。

レッスン

リラックスヨガ、ヨガベーシックス、ヴィンヤサフロー ヨガ１、ヴィンヤサフロー ヨガ２、陰ヨガ、陰陽ヨガ、アシュタンガヨガ、月のフローヨガ、ヨガニドラ、プライベートヨガ

気になった特色・ポイント

・2024年にオープンしたてのスタジオ
・ドロップインと回数券で気軽に利用しやすい。
・レッスンはまだ少ない印象。今後に期待。

インストラクターの方々のチームで2024年オープンされたスタジオのようでまだレッスンの数は少ないようですが、今後増えていくといいですね。板張りの床のスタジオで集中してヨガに取り組めそうな印象です。

料金・基本情報

体験費用	初回トライアル：￥1,650
料金	ドロップインや回数券あり。サイトをご確認お願いします。
住所	横浜市中区元町１丁目１３　元町プラザ2階
アクセス	横浜元町駅徒歩2分

サイトをチェック

 

studio Sahana（元町・中華街）

気になった特色・ポイント

・南インドのヨガ大学大学院でヨガセラピー学修士課程を修了
・セラピストの養成講座や各種講座を開催されている
・瞑想を習慣化するプログラム

レッスンについてはパーソナルのレッスンのみ。インドの大学院でヨガセラピーを学び現地での実習経験などもありるようで、セラピストの養成講座も開かれています。紹介文に書かれているような日々の生活に追われて疲れているような方で、ヨガセラピーやアーユルヴェーダなどに興味がある方には有意義なレッスンになるかと思いました。

料金・基本情報

体験費用
料金	ドロップインやチケット制あり。サイトをご確認お願いします。
住所	神奈川県​横浜市中区山下町112－3 ポートタワー山下町902
アクセス	▪みなとみらい線「元町・中華街駅」より徒歩約５分 ▪JR根岸線「石川町駅」より徒歩約６分

サイトをチェック

nest STUDIO（関内）

出典：nest STUDIO

コンセプト（サイト掲載）

ハンモックに身をゆだねて、浮遊する感覚をたっぷり味わう。ゆるめる伸ばす、リラックスする。楽しみながら、引き締める。ネストスタジオは今のあなたの身体に合わせて心も体も心地よく整いリラックスして過ごしていただける安心の場所です。

レッスン

空中ヨガ［エクササイズ］、シルクヨガ［エクササイズ］、エアリアルシルク［パフォーマンス］、エアリアルフープ［パフォーマンス］、子供向けハンモックのクラス

気になった特色・ポイント

・空中ヨガ（エアリアルヨガ）の専門スタジオ
・エクササイズのクラスとパフォーマンスのクラスがある
・スケジュールを見ると午前から夜まで多い印象

エアリアルヨガの専門のスタジオ。エクササイズとパフォーマンスのレッスンがあり難易度で受講のステップがあるようなのでエアリアルヨガに興味がある方は楽しめるのではないでしょうか。レッスンの数も多く平日でも19時半や20時からのレッスンもあるようなので仕事帰りの利用も可能かと思いました。

料金・基本情報

体験費用	￥3,245(税込)　キャンペーンで当日入会で無料の場合もあり
料金	マンスリープランと回数券あり。回数などにより金額異なるのでサイトご確認よろしくお願いします。
住所	神奈川県横浜市中区蓬莱町１丁目２-８勝幸ビル４F
アクセス	根岸線 「関内駅」 徒歩2分 ブルーライン横浜市営地下鉄 「関内駅」 徒歩4分 ブルーライン横浜市営地下鉄 「伊勢佐木長者町駅」 徒歩5分

サイトをチェック