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東京：杉並区（荻窪・阿佐ヶ谷・高円寺エリア）【常温ヨガスタジオ】初心者の方にもおすすめ
東京：杉並区（荻窪・阿佐ヶ谷・高円寺エリア）【常温】のヨガスタジオを調べてみました。ホットヨガのスタジオについては別途まとめてますのでそちらをご確認ください。
ヨガは基本的に初心者であってもレッスンを受講するのが難しいものではないと思います。問い合わせの際にスポーツの経験や不安点を伝えればレベルにあったレッスンをおすすめしてくれたり、レッスン中しんどくなった場合は休んでも大丈夫だったりします。なので自分は以下のようなポイントを見ています。
・インストラクターの顔が見えてどのような思いでスタジオを運営しているか伝えている。
・サイトがわかりやすく使いやすい。SNSでの情報配信。（お客さんの立場で考えて親切かどうか）
・レッスンの種類や数。資格取得などの専門性。日中や仕事終わや週末とたくさんあると通いやすく続けやすい。
いろいろご自身の視点で調べてみることが大事だと思います。その上でスクールを選ぶ際には体験レッスンを複数受けて決めるのをおすすめしますサイトは親切だったが実際スタッフは親切か。スタジオが綺麗に使われているか通われている方を見てみると自分に合いそうかどうかよくわかるように思います。
Contents
- インターナショナルヨガセンター荻窪スタジオ（荻窪）
- ハピネス・ヨガ 荻窪スタジオ（荻窪）
- 友永ヨーガ学院（荻窪）
- ロハスロハス スタジオ（阿佐ヶ谷）
- NATURAglam 高円寺スタジオ（高円寺）
- AGNIYOGA 高円寺スタジオ（高円寺）
- ヨガBeyond（荻窪）
- yoga + rusiedutton mallika (ヨガ+ルーシーダットン マリカ) （西荻窪）
- ヨガまる スタジオ高円寺（高円寺）
- 南阿佐ヶ谷 ヨガスタジオZEN（南阿佐ヶ谷）
- studio Cherir（八幡山）
- ヨガサロンくつろぎ（南阿佐ヶ谷）
- Yoga RILATO ヨガ リラート（方南町）
- アックミーエアリアルスタジオ ACME AERIAL STUDIO 36（永福寺）
- YOGASTUDIOTOKYO（阿佐ヶ谷）
インターナショナルヨガセンター荻窪スタジオ（荻窪）
コンセプト（サイト掲載）
『健康な身体と美しい心、輝くスピリットを磨くオアシス』として ＩＹＣインターナショナルヨガセンターが設立されてから既に30年が経ちました。
日本でのヨガの第一人者ケン・ハラクマ主宰の ＩＹＣは、年齢、性別、国籍を問わず、全く初めての方から、指導者養成コースや短期・長期集中コース、国内・海外でのヨガリトリート、ヨガワークショップ、ヨガ指導者養成コース、海外へのヨガ研修など、幅広いプログラムを提供している本格的なヨガスタジオです。
欧米では既に多くの方々がヨガを生活の一部に取り入れています。現在、日本でもヨガが急激にブームのように広がっている中で、私達 ＩＹＣでは設立当初から少しでも多くの方が何千年も前から伝えられている人間の知恵と経験から培ったすばらしいヨガの技法を学び実践出来るよう、またそれらを活用して生活をより豊かに楽しくしてゆきたいと願いながら今日まで至っています。
特に人気の高いアシュタンガ ヨガを中心に正式指導資格のある講師をはじめ質の高い講師陣より本格的に学べるとともに、その他、ハタヨガ ・陰ヨガ・ヴィンヤサ系ヨガ・ピラティス等、多彩なクラスやプログラムを自由に選べる事が出来る日本でトップクラスの総合的なヨガのスタジオとして知られています。設立以来、数多くのインストラクターを養成し、大勢の卒業生が日本全国でヨガの普及活動を行っています。
レッスン
アッシュタンガヨガ、マイソール、ハタヨガ、アイアンガーヨガ、陰ヨガ、Basic Yoga、ハーフプライマリー、フルプライマリー、SLOW-FLOW YOGA
気になった特色・ポイント
・スタジオが２つあり多くのレッスンを毎日開催
・荻窪駅から徒歩1分
・平日朝6:30～9:00マイソールクラス、平日19時からのレッスンもあり
マイソールクラスが平日6時半からあり朝のヨガを習慣にしたい方には良いのではないでしょうか。駅から徒歩1分と近く平日も19時からのレッスンもあるようなので仕事遅くならない方は夜のレッスンも受講可能なのではないでしょうか。スタジオが２つあり多くのレッスンがあるので利用しやすそうですね。
料金・基本情報
| 体験費用 | 1回券: ¥3,300 |
| 料金 | チケット（4ヶ月間有効）入会金や年会費等は一切ありません。1回からのチケット制です。 （税込み） 1回券: ¥3,300、4回券: ¥11,000、10回券: ¥22,000、20回券: ¥35,200 |
| 住所 | 東京都 杉並区 上荻1-5-8 直長ビル 5階(受付) |
| アクセス | JR・地下鉄 荻窪駅 北口より徒歩1分 |
ハピネス・ヨガ 荻窪スタジオ（荻窪）
コンセプト・メッセージ（サイト掲載）
わたしたちがヨガを通じて実現したいこと。それは、「ココロとカラダを整える」ということです。カラダだけを鍛えたとしても、ココロが健やかでなければ、「美」や「健康」は損なわれてしまいます。逆も、また同様です。この両面を無理なく整えるのがヨガの特長であり、スポーツジムなどで実施する肉体改造・鍛錬とは一線を画する点です。
レッスン
ハタヨガ、アロマヨガ、骨盤・姿勢改善ヨガ、肩こり、腰痛改善ヨガ、柔軟性アップヨガ、ヴァインヤサフロー、陰ヨガ、マインドフルネスヨガ、オンラインLIVEヨガ、BORN TO YOG（ボーントゥヨグ）、美姿勢ピラティス
気になった特色・ポイント
・女性専用のスタジオ。10年以上の実績
・荻窪駅から徒歩１分。バリのリゾートコテージをイメージしたスタジオ
・平日に19時20時台のレッスンもあり
常温のヨガスタジオですが女性限定のスタジオのようで、男性参加のレッスンに抵抗がある方は安心して利用できるのではないでしょうか。10年以上運営されていて、レッスンもアクティブなものからリラックスできるものまである印象です。
料金・基本情報
| 体験費用 | 1,000円 お一人様一回限りのご利用となります |
| 料金 | いくつか受講方法あるのでサイトご確認をお願いします。 |
| 住所 | 東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 |
| アクセス |
JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分) |
友永ヨーガ学院（荻窪）
出典：友永ヨーガ学院
コンセプト（サイト掲載）
＜ポーズをとれる、とれないは、友永ヨーガでは問題ではありません＞
友永ヨーガの一番の特徴は、ヨーガのポーズ（アーサナ）を行う前によく身体をほぐすことです。
手足の末端から頭の先まで丁寧にほぐし、ゆるめていくと、徐々に緊張がほどけ、
呼吸が深くなり、自律神経が整い、気持ちが静かに落ち着いてきます。
整った心身でポーズをとると、自分の状態、傾向がよく分かり、それを受け容れることができます。
自分を受け容れることができると、緊張することが少なくなります。
そして、自分の傾向をよく知って、それを上手に活かしていくことができるようになります。
ですから、どなたでも、何歳からでも、友永ヨーガを実習することで、何よりの自分の支えになります。
レッスン
やさしいヨーガクラス、ベーシッククラス、アクティブクラス、アドバンストクラス、機能改善ヨーガクラス
気になった特色・ポイント
・無理をせず、心地よさを大切にする友永ヨーガのメソッド
・呼吸法や瞑想の練習も行う
・平日に19時台のレッスンもある
日中のレッスンも平日は19時台のレッスンもあり利用しやすい印象です。紹介文などを見るとヨガが初めての方でも受講しやすそうで、レッスンの中で呼吸法や瞑想についても練習できるのはいいですね。体力や運動に自信がない方でも安心して体験できるのではないでしょうか。
料金・基本情報
| 体験費用 | 1,500円 |
| 料金 |
いくつか受講方法あるのでサイトをごかくにんお願いします。 |
| 住所 | 東京都杉並区上荻1-18-13 文化堂ビル 3F |
| アクセス | JR中央線、総武線 地下鉄丸ノ内線 荻窪駅から徒歩３分 荻窪駅北口もしくは西口を出て、青梅街道を環八方面へ 1階がセブンイレブンのビルの3階です |
ロハスロハス スタジオ（阿佐ヶ谷）
出典：ロハスロハス スタジオ
コンセプト・メッセージ（サイト掲載）
常温スタジオ・ホットスタジオ、岩盤浴施設がすべて使い放題！
毎日の自分のペースに合わせて月会員プランが選べます。
スティックピラティスやボクササイズなど幅広いメニューがあります。
週に約100レッスンの中からお好きなレッスンをお選びいただけます。
レッスン
ゆったりヨガ、リストラティブヨガ、ヒーリングヨガ、めぐり改善ヨガ、骨盤調整ヨガ、姿勢改善ストレッチ、ヒーリングアロマ、マインドフルネス、リラックスストレッチヨガ、ナイトリストラティブヨガ、陰ヨガ、朝ヨガ、姿勢改善ストレッチ、コンディショニングヨガ、ベーシックヨガ、バランスアップリストラティブヨガ、初めてのピラティス、ハタフロー、アロマヨガ、ヨガ筋トレ、骨盤フローヨガ、リセットヨガ、ハタヨガ、代謝アップヨガ、ピラティス、太陽礼拝、アナトミック骨盤ヨガ、ヴンヤサフローヨガ、コアストレッチヨガ、スティックピラティス、美脚・美尻ピラティス、筋膜ほぐし＆リリース、ビューティー・ペルヴィス、ボクササイズ、初めてのエアロビクス
気になった特色・ポイント
・２つスタジオがあり、常温ヨガとホットヨガが利用できる
・岩盤浴の施設もあり利用可能
・常温ヨガのレッスン数もたくさんあり、平日20時からのレッスンもあり
２つスタジオがあり、常温とホットヨガのレッスンを受講できるようです。常温のヨガを体験したいし、たっぷり汗をかいてすっきりしたいといった希望がある方には最適ではないでしょうか。岩盤浴施設もあり、レッスンは平日20時からもあるので仕事帰りの利用にも良さそうですね。
料金・基本情報
| 体験費用 | 1,000円 |
| 料金 | 会員の種類などいくつかあるのでサイトでご確認をお願いします。 |
| 住所 | 東京都杉並区阿佐谷南1-36-4 三幸ビル3F |
| アクセス |
阿佐ヶ谷駅徒歩5分 |
NATURAglam 高円寺スタジオ（高円寺）
コンセプト（サイト掲載）
NATURAglam（ナチュラグラム）のコンセプトは、Natural Glamorous、自然な魅力、美しさの追求。ヨガやピラティスが初めての方向けの女性専用スタジオですので、体が硬くても、全くの初心者の方でも、どなたでも楽しくご参加いただけます。
１．通いやすいシステム
NATURAglamは会費が安いだけではありません。ご利用はどの時間帯、都内7箇所どのスタジオでも大丈夫です。キャンペーン適用のため半年以上通うのが条件とかいうこともなく、一か月だけで辞めることもできます。ご退会、ご休会、ご再開などのお手続きはネットから簡単に行うことができ、退会は更新日前日まで大丈夫です。
２．優しい雰囲気
NATURAglamでのレッスン参加人数は平均10名程度、いつもアットホームな雰囲気です。先生は一人ひとりのメンバーを覚えて楽しくコミュニケーションを取ることを心がけています。はじめての方も毎回、楽しみに通っていただけます。
３．エクササイズに集中できる常温スタジオ
NATURAglamは常温スタジオですので、荷物が少なくて済み、もちろんシューズは不要。シャワーを浴びたりする必要もありませんのでサッときてサッと帰れます。快適温度で行いますので、汗で滑りやすい、疲れやすいということもなく、ヨガの色々なポーズに安心して、楽しく挑戦できます。
レッスン
ハタヨガ入門（60分）、デトックスヨガ（60分）、リラックスヨガ（60分）、きれいになるエナジーヨガ（60分）、ハタヨガベーシック（60分）、ピラティス（60分）、美ボディ骨盤エクササイズ（60分）、はじめてのベリーダンス（60分）
気になった特色・ポイント
・女性専用の常温スタジオ。
・料金抑えめ。追加のレッスンも1,000円
・平日19時以降にレッスンあり、土日は日中にレッスン
駅近で平日は日中のレッスン少なく19時からレッスンあり。土日は日中にレッスンが多いのでお勤めされている方が利用しやすそうな印象です。料金体系はシンプルで追加のレッスンも1,000円で受講できるよなのでたくさん利用できそうですね。
料金・基本情報
| 体験費用 | 1,000円 |
| 料金 |
月4回 会費￥4,800／月(税込5280円) |
| 住所 | 東京都杉並区４５ 高円寺南４丁目４５−２ メインロードビル3階 |
| アクセス | ＪＲ高円寺駅南口を出て、徒歩1分 |
AGNIYOGA 高円寺スタジオ（高円寺）
コンセプト・メッセージ（サイト掲載）
アグニヨガのゴールは笑顔でキレイを作ること。
笑顔はカラダとココロの健康から生まれます。
AGNI(＝浄化)によって、女性の健康と美しさを引き出し、
イキイキと輝くライフスタイルをご提案します。
レッスン
初めての方へオススメ：ハタヨガ Level-1、朝ヨガ、姿勢調整ヨガ、やさしい姿勢調整ヨガ、アロマ姿勢調整ヨガ、超☆姿勢調整ヨガ、デトックスフローヨガ、スリムアップヨガ、アロマリンパヨガ、アロマリラックスヨガ、ゆるヨガ、陰ヨガ、美食ヨガ、やさしいアシュタンガヨガ、はじめてのピラティス、ピラティス、エアリアルヨガビギナー、 その他
気になった特色・ポイント
・女性専用のヨガ・ピラティススタジオ
・エアリアルヨガもあり
・女性専用なのでレッスンも女性のニーズに沿ったクラス
女性専用のヨガ・ピラティススタジオということでレッスン内容も女性のニーズに沿ったレッスンが多い印象。ヨガだけでなくピラティスやエアリアルヨガにも興味がある方には楽しめるスタジオではないでしょうか。
料金・基本情報
| 体験費用 | 通常ヨガ体験料金￥1,000 |
| 料金 | チケット制。サイトご確認をお願いします。サイトご確認お願いします。 |
| 住所 | 東京都杉並区高円寺北2丁目22-1 CONCORD高円寺ビル3F |
| アクセス |
JR高円寺駅 北口出口 徒歩３分 オリンピックの斜め前のビルの３階です。 |
ヨガBeyond（荻窪）
出典：ヨガBeyond
コンセプト（サイト掲載）
女性の健やかな人生に寄り添うヨガ教室
妊娠・育児・更年期・介護
どんなに忙しくてもあなたらしく輝けるように
Beyondはあなたを応援します
少人数で丁寧なレッスンで初めてでも安心
レッスン
・ヨガクラス：リラックスヨガ、ベーシックヨガ、アロマヨガ、キャンドルナイトヨガ、筋膜リリース＋、リスロラティブヨガ、
・マタニティヨガ
・親子ヨガ
気になった特色・ポイント
・個性を尊重するイシュタヨガが軸
・ライフステージにあったヨガのレッスン
・平日19時台、20時台のレッスンもあり
女性のライフステージに応じたヨガレッスンを提供されている印象。大人向けのヨガやマタニティや親子ヨガとレッスンがあります。コンセプトでもある人生に寄り添ってくれるような長く通うことができるスタジオかもしれませんね。
料金・基本情報
| 体験費用 | ・大人ヨガレギュラークラス体験、小学生キッズヨガ体験 1,500円（マット込） ・親子ヨガ体験、マタニティ体験 2,500円（マット込） ・ベビーマッサージ＆骨盤調整ヨガ ※セット受講 3,000円（マット込） |
| 料金 | 月額制・チケットあり。サイトでご確認お願いします。 |
| 住所 | 杉並区荻窪5丁目17−6 トーワビル2階 |
| アクセス | ・荻窪駅西口（南側）から徒歩2分。 |
yoga + rusiedutton mallika (ヨガ+ルーシーダットン マリカ) （西荻窪）
コンセプト（サイト掲載）
yoga+rusiedutton mallika(ヨガ+ルーシーダットン マリカ)は、お一人お一人に合わせた丁寧で安心のヨガスタジオ
人気の吉祥寺のお隣り、ゆったりとした時が流れる街、杉並区西荻窪。
効果的に身体を変えたい方から、心身ともに癒されたい方まで、豊富なクラスからチョイスし、安心して皆さんお越し頂いています。
毎日キレイに整えられた完全予約制の心地の良いヨガスタジオは、陽射しがたっぷり入る癒しの空間です。
レッスン
ハタヨガ、ルーシーダットン、シンギングボール、アロマヨガ、アロマリラックスヨガ、陰ヨガ、エナジーフローヨガ、ピラティス、ストレッチポールで身体メンテナンス など
気になった特色・ポイント
・タイ式ヨガとも言われているルーシーダットンはタイに古くから伝わる健康法
・シンギングボールやアロマヨガや陰ヨガなどのリラックス系のレッスン
・駅から近く平日19時以降のレッスンもあり仕事帰り利用可能
ヨガのレッスンとあまり教えているスタジオがないルーシーダットンのレッスンを受講できスタジオのようです。説明をみるとヨガと同じく呼吸にもフォーカスして、カラダの歪みや凝りをとり、無理なくカラダを整えていくようです。カラダの硬い方や運動の苦手な方まで、老若男女幅広く行うことが出来るのが特徴のようなので初めての方でも安心して受講できそうです。
料金・基本情報
| 体験費用 | 1,650円(ヨガマット代込み) |
| 料金 |
入会金 3,000円(体験当日入会で入会金半額1,500円) |
| 住所 | 東京都杉並区西荻南3-17-16 加藤ビル202 |
| アクセス | 西荻窪駅南口 徒歩3分 |
ヨガまる スタジオ高円寺（高円寺）
出典：ヨガまる スタジオ高円寺
コンセプト（サイト掲載）
ヨガまるスタジオはおかげさまでもうすぐ14周年を迎えます。
それまでの素敵な出逢いに心より感謝いたします。
もともと、私がヨガインストラクターになろうと思ったのは、不眠の会社員時代。
ヨガに出逢い、ヨガによって不眠が解消しただけでなく、自分の今までのあらゆる悩みが解消されて仕事のパフォーマンスもアップしたことにあります。
そのすごい効果に感動し、これを天職にできたらどれだけ幸せだろうかと考え、ヨガインストラクターへの道に進みました。
今も、子育てしながら日々精進中です。これからも「快眠」から、目の前にある幸せに気づき、その幸せをもっともっと周りの人にも分け与えられるよう、お手伝いしていきます！
レッスン
・大人向け：大人の休日ヨガ、ボディメンテナンスヨガ、キャンドルナイトヨガ、陰陽ヨガ パーソナル骨盤セラピー付き
・親子向け：産後ヨガ、親子ヨガ、マタニティヨガ、親子リトミック、英語リズム体操、親子で英語コンポラリーダンス
・パーソナル
・オンライン
気になった特色・ポイント
・不眠や子育てなどのご自身の体験からヨガのレッスンを開催。快眠整体のサロンも運営。
・女性向けのマタニティや産後ヨガ、親子ヨガなどのレッスンが充実
・スタジオ14周年。企業・公共団体向けの研修・講座実績も多数
主宰の方の不眠に悩んだ経験からヨガのレッスンや整体のサロンを運営されています。不眠もありますが心身の不調からヨガに興味関心を持った方には助けになるヨガスタジオかもしれませんね。書籍も出されているようなので興味ある方は読んでみては。
料金・基本情報
| 体験費用 | 大人向けグループレッスン 75分 体験2500円 親子プログラム料金表 60分 体験2000円 |
| 料金 | いくつか受講方法あるのでサイトご確認をお願いします。 |
| 住所 | 東京都杉並区高円寺南4－3－12 １F ヨガまるスタジオ高円寺 |
| アクセス | ＪＲ高円寺駅 （徒歩6分） |
南阿佐ヶ谷 ヨガスタジオZEN（南阿佐ヶ谷）
コンセプト・メッセージ（サイト掲載）
ヨガをすると年齢を重ねることが楽しくなります！
ストレスを作り出すしくみがわかり、心と身体のバランスが取れていきます。
ヨガの素晴らしさをたくさんの方に知って欲しいと思っています
おすすめポイント：
レッスン時間はたっぷり90分
最後はシンギングリンでリラックス！
レッスン
ハタヨーガメディテーション（初級）、ハタヨーガ（初級）、ハタヨーガ骨盤調整（初級）、ムービング （中級）、フラ等 行なっております。
気になった特色・ポイント
・レッスン時間90分とたっぷり
・ハタヨガで初めての方でも受講しやすそうな印象。瞑想もあり。
・主宰の方のレッスン。長くスタジオを運営。
長くスタジオを運営されている主宰の方のレッスンを受講できるようです。レッスンの時間は90分で、呼吸法やリラックス法を取り入れられたクラスのようです。写真をみるとスタジオも隠れ家的な感じで、日常から少し離れて癒されそうですね。
料金・基本情報
| 体験費用 | ￥2,000 (要予約) |
| 料金 | 月謝制 ¥11,000 / 4回 （５回目以降１レッスン￥2,000) チケット制 ¥12,000 / 4回 （2ヵ月・全クラス有効） １ドロップ ￥3,300 (会員登録不要) |
| 住所 | 東京都杉並区成田東4-10-15 |
| アクセス |
丸ノ内線 南阿佐ヶ谷駅 1番出口徒歩2分 |
studio Cherir（八幡山）
コンセプト（サイト掲載）
ホッとする。もっと自分を好きになる場所。
ピラティスもヨガも
京王線八幡山駅から徒歩30秒少人数制ピラティス・ヨガスタジオ シェリールです。
グループレッスン・個人レッスンをお手頃価格でご用意。
通い放題から定額制まで選べる豊富なプラン。
子連れも可能なのが嬉しい。
豊富なレッスンプログラム
ヨガ・マシンピラティスなど人気エクササイズからマットピラティスやマタニティヨガなどもご提供。
グループ・個人レッスンレベルを選べるので体力に自信のない方でも安心して通っていただけます。
安心の少人数制、低価格
通い放題でお得に。定期プランでマイペースに。ピッタリな通い方が見つかる豊富なプラン。
シェリールの最大の強みは敷居の高い個人レッスンを低価格で提供していること。
ただ身体を動かすも良し、生活習慣から健康を意識するも良し。
まずは是非、お気軽にご体験ください。
少人数ならではの良さを私たちと一緒に体感しませんか。
レッスン
デトックスヨガ、エナジーブーストフローヨガ、骨盤リラックスヨガ、肩腰スッキリヨガ、セロトニンヨガ、アロマヒーリングヨガ、星空ドリームヨガ、免疫力アップヨガ、動き続けるフローヨガ、オープンハートアロマ、美ピラティス、ポップピラティス＆瞑想
気になった特色・ポイント
・グループレッスンと個人レッスンは半々ぐらい
・平日19時以降のレッスンもあり
・女性向けのレッスンという印象。
駅から近く平日19時以降のグループレッスンもあり沿線の方でも利用しやすいのではないでしょうか。子連れも可能であったり、レッスンの内容も女性向けのものが多い印象です。
料金・基本情報
| 体験費用 | キャンペーン価格で体験料１,０００円 ※タイミングによりますのでご確認ください。 |
| 料金 |
いくつか受講方法あるのでサイトご確認をお願いします。 |
| 住所 | 東京都杉並区上高井戸 1-1-14 |
| アクセス | 八幡山駅から徒歩30秒 |
ヨガサロンくつろぎ（南阿佐ヶ谷）
出典：ヨガサロンくつろぎ
コンセプト・メッセージ（サイト掲載）
動く癒す繋がる本来の美しさと健やかさを身近に
日常の中に上質な時間を深い学びと絆を得られる少人数制予約制のヨガサロンです。
体は人それぞれで違うものです。不調になる部分も個人差があり、解消方法も人によってバラバラです。
「くつろぎ」では、最初にみなさんの体の状態を一度拝見させていただきます。ただ動かすだけではなく、わたしが10年以上研究・検証を行ってきた解剖学とヨガの動きを取り入れ、体の本質的な動き・機能を解説しながらプログラムを行います。
一人ひとりの体のお悩みとしっかりと向き合うため、少人数制を採用しています。
ヨガを生活の一部として取り入れることで、身体の機能や本来の使い方を学び、心身の健康を維持していただきたい。そして、お客様を包み込む優しい場所であり、地域のつながりを通して家族のような温かい場所であること。
それが、ヨガサロンくつろぎの願いです。
レッスン
・筋膜リリース+ヨガ
ココロと身体のメンテナンスを目的としたクラスです。
ストレッチをおこなった後に動作と呼吸を連動させた簡単なヨガの動きを取り入れていきます。
・ヨガパーソナル
ひとりひとりの体の状況を確認し、問題のある箇所から徐々に筋肉を緩めていきます。
・出張deヨガ
気になった特色・ポイント
・レッスンは火曜日に２クラスと土曜日に１クラス
・定員は5名までの少人数スタジオ
・完全防音で木目調デザインのラグジュアリーなスタジオ
体の不調などを抱えている方を見るため少人数やパーソナルのレッスンを行われているようです。完全防音でスタジオにも拘られているようで、スタジオ名のようにくつろげるスタジオのようですね。
料金・基本情報
| 体験費用 | 90分：2,500円(税込) |
| 料金 | 月謝、チケットとあります。サイトご確認をお願いします。 |
| 住所 | 東京都杉並区成田東5丁目22-3 |
| アクセス |
丸の内線 南阿佐ヶ谷駅 徒歩8分 道順 |
Yoga RILATO ヨガ リラート（方南町）
コンセプト（サイト掲載）
May all beings be happy.
ヨガは身体が柔らかい方だけのものではなくどなたでも自分をメンテナンスしてHAPPYになれる方法です
身体が整うと心も整い生活習慣も改善されていきます
より良い毎日のためにどうぞお気軽にお越しください
レッスン
アライメントヨガ、マタニティ産後ヨガ
気になった特色・ポイント
・現在は毎週土曜日のみのレッスンになっている
・インスタを見るとマタニティと産後ヨガのアットフォームな様子がみれます
・気軽に子供を連れて行けるヨガ教室が近所に欲しいという思いからRILATOを開設
ご自身の出産の経験などから始められたようで、マタニティ産後ヨガのレッスンを毎週行われているようです。インスタを見るとアットフォームな雰囲気の様子が伺えますので興味ある方は拝見してみてはいかがでしょうか。
料金・基本情報
| 体験費用 | サイトで見つけられず。事前にお問い合わせしてみて下さい。 |
| 料金 |
チケット制 サイトでご確認をお願いします。 |
| 住所 | ・リトルニューヨーク LITTLE NEW YORK：東京都杉並区方南2-5-9 ・たまねヒュッテ.：東京都杉並区堀ノ内2−38−11 |
| アクセス | ◆東京メトロ丸ノ内線方南町駅 2番出口徒歩5分 ◆東京メトロ丸ノ内線新高円寺駅徒歩１5分 |
アックミーエアリアルスタジオ ACME AERIAL STUDIO 36（永福寺）
出典：アックミーエアリアルスタジオ ACME AERIAL STUDIO 36
コンセプト・メッセージ（サイト掲載）
渋谷から京王井の頭線急行で８分。
「永福町」駅北口から徒歩５分の閑静な住宅街の中にある隠れ家のような 女性専用・完全予約制スタジオ。
外観からは予想のつかない天井高４．１メートルの開放的な空間と壁一面に施されたブラックライトアートは非日常感を楽しめます。エアリアル＆ヨガのティーチャートレーナー直接の指導の元空中での安全確保を第一に基礎練習をしっかりと行います。
空中で長く滞空し、ポーズとポーズを繋ぎ続けるエアリアルヨガフロースタイルをメインにフィジカル系アクティブクラスから心身を癒す回復リラクゼーションクラス身体(姿勢、骨盤)調整系ヨガと幅広いメニューの揃う安心の少人数制。
「安全第一」をモットーとしエアリアルヨガの設備は国内最耐荷重2000Kg
上質で柔らかく丈夫な布はエアリアルヨガの発祥地アメリカ本土の布専門店にて特注生産。
ハワイ老舗エアリアルスタジオでの点検を経て輸入、当スタジオでの耐荷重テスト再点検後使用しています。
レッスン
エアリアルヨガ Level 1、エアリアルヨガ All Level、エアリアルヨガ Level 1～太陽礼拝～、＜アロマクラス＞エアリアルヨガ Level 1～肩こり解消～、エアリアルヨガ All Level～アクティブフロー～、エアリアルヨガ All Level～スロウフロー～、エアリアルヨガ Level 2、エアリアルヨガ Level 3、低空エアリアル アクティブ、エアリアルアート レベルアップ、エアリアル コアバランス、ボディメンテナンスヨガ(フロア骨盤調整)
気になった特色・ポイント
・エアリアルヨガの女性専用・完全予約制スタジオ
・フィジカル系アクティブクラスから心身を癒す回復リラクゼーションクラス身体(姿勢、骨盤)調整系ヨガ
・エアリアルヨガのティーチャートレーニングも実施
エアリアルヨガ専門のスタジオ。レベルに合わせて受講できるレッスンもあり、エアリアルヨガのティチャートレーニングまで開催されており、エアリアルヨガの本格的なスタジオといった印象です。
料金・基本情報
| 体験費用 | 体験クラスにより金額異なりますのでサイトでご確認お願いします。 |
| 料金 | クラスにより金額異なりますのでサイトでご確認お願いします。 |
| 住所 | 東京都杉並区永福4丁目8-14 アクセス永福町1F,B1 |
| アクセス |
「永福町」駅北口から徒歩５分 |
YOGASTUDIOTOKYO（阿佐ヶ谷）
レッスン
ヨガ大友トレ、大友トレ＆ヨガ、ハタヨガ、筋トレ、ジャイロキネシス、マタニティヨガ、ハタヨガ瞑想
気になった特色・ポイント
・主に主宰の大友麻子先生のレッスン
・マタニティヨガのレッスンあり
・決まった曜日と時間のレッスンでレッスン数は多くはない
サイトの情報が多くないのですが、主宰の先生はメディアなどにも多く出られているようで、渋谷・三軒茶屋でもレッスンを行われているようです。都合が良い曜日時間にレッスンがあるか確認が必要かもしれません。既存の生徒さん会員さんが多くいらっしゃるような印象です。
料金・基本情報
| 体験費用 | |
| 料金 | ドロップインやチケットなどあるのでサイトでご確認お願いします。 |
| 住所 | 東京都杉並区成田東５丁目１２−１０ |
| アクセス | 電車は駅から徒歩10～15分 ●バス停・阿佐谷南3丁目 徒歩1分 |
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