三ノ宮・神戸【ホットヨガ】初心者の方にもおすすめ

神戸の中心地の三ノ宮・元町エリアでホットヨガのスタジオを調べて見ました。常温のスタジオが多いエリアですがホットヨガも４店舗あり選択肢が多くていいですね。常温のヨガスタジオはこちらで紹介しています。

料金は正直同じエリアであれば大差はないと思います。候補を見つけて体験受講してみることをお勧めします。フィットネス感覚でたくさん汗を流したいも方もいれば、瞑想や呼吸で心身のリラックスを求めている方もいるかと思います。サイトなどのネット情報を見て気になるポイントをまとめてみました。

＊金額などは参照したタイミングのものです。変更の可能性があるのであくまで参考までに。入会金が必要な場合もあります。

Contents

• ホットヨガロイブ　神戸三宮店（元町・三ノ宮）
• ホットヨガスタジオLAVA　三ノ宮駅前店（三ノ宮）
• ホットヨガスタジオLAVA　神戸三宮店（三ノ宮）
• ホットヨガ スタジオ・オー三宮店（元町・三ノ宮）

ホットヨガロイブ　神戸三宮店（元町・三ノ宮）

出典：ホットヨガロイプ

コンセプト（サイト掲載）

わたしを好きになるスタジオ

「もっとキレイになりたい」「自分らしく輝きたい」でも「なかなか自分に自信が持てない」・・・。どんなに素敵な女性でも、100%自分に自信があるわけじゃない。だからホットヨガを通じて、ありのままの自分に向き合い、変化を感じてほしい。ひとつひとつ自分を認めて、もっと自分を好きになれるはず。ロイブとの出会いが“自分を、人生を愛するきっかけ”になれたら。それが私たちの願いです。

レッスン

4つのカテゴリーに色々なプログラムがあるようです。
◻️ベーシックヨガ（オトナのためのオールインワンヨガ、全身ととのう寝たまんまヨガ、ディープブレスヨガ、アロマリラックスヨガ、スタンダード60）
◻️健康美容（腸活ヨガ ver.2、みるみる変わる姿勢ピラティス、膣トレビューティヨガ、フェイスアップヨガ、ボールでゆるめてゆがみとりヨガ、免疫セラピーヨガ、リンパデトックスヨガ、美姿勢アンチエイジングヨガ、骨盤矯正ヨガ、肩コリラックスヨガ、ココロカラダリセットヨガ、ととのえてゆがみとりヨガ）
◻️ダイエット・エクササイズ（ピラティスブートキャンプ、SOUND FEEL YOGA ver.2、エアロビヨガ、美ボディフローピラティス、Beat Core HIIT、もも尻ヨガティス、BEAT DRUM DIET、SUMO YOGA、セルトル美脚ヨガ、背中美人ヨガ、ダイエットヨガ、痩せる身体をつくるダイエットヨガ、スリムアップブレス、ホットピラティス）
◻️ステップアップ（アドバンス90、パワーヨガAdvance、EX(エクサ)パワーヨガ、はじめてのパワーヨガ）

※店舗によって導入プログラムは異なります。各店舗のレッスンスケジュールをご確認ください。

気になった特色・ポイント

・スタッフは、99％が女性。だからプログラム開発から、スタジオデザイン、衛生環境、通いやすさまで。とことん女性目線で
・健康・美容のプログラムやダイエット・エクササイズなど女性向けのプログラムが豊富
・発汗のための最適な環境作り

カラダの変化の効果と結果にとことんこだわったプログラムとスタジオづくりをされているようなので、健康美容目的でたくさん汗をかきたい女性に向いているように思いました。駅近で三ノ宮・元町で通勤途中や休みのショッピングついでなど利用しやすそうです。

料金・基本情報

体験費用	500円！　上下ウェア、バスタオル・フェイスタオル、ヨガマット、お水550mlが2本がぜ〜んぶセット
料金	月4回会員 ： ¥8,910円（税込） 、デイタイム会員 ： 11,440円（税込） 、フルタイム会員 ：¥13,420円（税込） 、フルタイムプラス会員：¥17,600（税込）
住所	兵庫県神戸市中央区三宮町２丁目１１−３ 三宮ゼロゲート ３階
アクセス	JR「三宮駅」より徒歩9分阪急本線 「神戸三宮駅」より徒歩7分 阪神本線・JR「元町駅」より徒歩4分

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ホットヨガスタジオLAVA　三ノ宮駅前店（三ノ宮）

出典：ホットヨガスタジオLAVA　三ノ宮駅前店

コンセプト（サイト掲載）

それは、人生のための1時間。

LAVAは、レッスンという1時間が、あなたの人生をより豊かにするための大切なひとときになればと思っています。新しい自分へと踏みだすための時間。カラダや心の疲れをリセットするための時間。昨日より、もうひとつ幸せになるための時間。おかげさまでLAVAは、日本全国のたくさんのみなさまに、ホットヨガをお届けすることができるようになりました。そしてまた、今こうしてあなたとの出会いにめぐり会えたことは、私たちにとって大きな喜びです。「ヨガを通して、ひとりでも多くの人を幸せに」それが、創業以来の想いです。さぁ、今日から新しい毎日がはじまります。私たちと共に過ごすひとときが、あなたの素敵なヨガライフへとつながりますように。

レッスン

ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ初級、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガ、ヨガフローベーシック、パワーヨガ上級、ヨガアドバンス、ヨガフローアドバンス、Fun Shape Perfect、Fun Shape Disco、パワーヨガ中級、サウンドフローヨガ アクティブ、リンパリフレッシュヨガ、カラダほぐしヨガ、開脚フローヨガ、サウンドフローヨガ エモーション、[G]パワーヨガのためのプラクティス（常温）、」ヨガビギナー、ほっそり二の腕ヨガ、ヨガフローリラックス、背中美人ヨガ、ジョイフルヨガ、美腸力ヨガ、ネイチャーフィールヨガ、上半身スッキリヨガ初級、下半身きれいヨガ初級、下半身きれいヨガ中級、至福の睡眠ヨガ

気になった特色・ポイント

・効果実証済み！ヒノキと鉱石の「ウッドストーン・スタジオ」導入店舗
・音と光が融合するスタジオ。光に包まれる癒しの空間。
・神戸三ノ宮店と2店舗通い放題♪プログラムで選べる

ウッドストーンを採用した店舗のようで、ヒノキの良い香りが癒してくれそうですね。ヨガとエクササイズのプログラムが多彩なので日によって色々試してみるのも良いかもしれません。三ノ宮駅前店も利用できるのでさらに選択肢が増えますね。

料金・基本情報

体験費用	キャンペーン期間：無料の場合あり　初回体験レッスン：500円
料金	マンスリーメンバー・フリー⇒全店通い放題 マンスリーメンバー・ライト⇒2店舗通い放題 マンスリーメンバー・4⇒1店舗限定（月4回まで） ※店舗により価格が異なります。詳細はHPや店頭まで
住所	兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5-2-3 協律三宮センタービル7･8F(受付7F)
アクセス	JR東海道本線「三ノ宮駅」東口より徒歩1分

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ホットヨガスタジオLAVA　神戸三宮店（三ノ宮）

コンセプト（サイト掲載）

それは、人生のための1時間。

LAVAは、レッスンという1時間が、あなたの人生をより豊かにするための大切なひとときになればと思っています。新しい自分へと踏みだすための時間。カラダや心の疲れをリセットするための時間。昨日より、もうひとつ幸せになるための時間。おかげさまでLAVAは、日本全国のたくさんのみなさまに、ホットヨガをお届けすることができるようになりました。そしてまた、今こうしてあなたとの出会いにめぐり会えたことは、私たちにとって大きな喜びです。「ヨガを通して、ひとりでも多くの人を幸せに」それが、創業以来の想いです。さぁ、今日から新しい毎日がはじまります。私たちと共に過ごすひとときが、あなたの素敵なヨガライフへとつながりますように。

レッスン

ヨガベーシック、リラックスヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ初級、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガ、ヨガフローベーシック、パワーヨガ上級、ヨガアドバンス、ヨガフローアドバンス、Fun Shape Perfect、Fun Shape Disco、パワーヨガ中級、ウェーブリングヨガ【常温】、サウンドフローヨガ アクティブ、リンパリフレッシュヨガ、カラダほぐしヨガ、開脚フローヨガ、サウンドフローヨガ エモーション、ヨガビギナー、ほっそり二の腕ヨガ、ヨガフローリラックス、背中美人ヨガ、ジョイフルヨガ、美腸力ヨガ、ネイチャーフィールヨガ、上半身スッキリヨガ初級、」上半身スッキリヨガ中級、下半身きれいヨガ初級、至福の睡眠ヨガ

気になった特色・ポイント

・三ノ宮駅前店と2店舗通い放題♪プログラムで選べる
・平日仕事前に通えそうなレッスンがある
・夜も遅い時間帯のレッスンがある

駅近で通勤途中や休みのショッピングついでなど利用しやすそうです。スタジオ数が最大規模で全国にあるので転勤などが多い方でも続けやすいメリットがありますね。朝7時半からのレッスンも夜遅い時間のレッスンもあるのも利用しやすそうです。大手さんならではのサービスの安心感などもあるように思います。

料金・基本情報

体験費用	キャンペーン期間中：金額変更あり　初回体験レッスン：500円
料金	マンスリーメンバー・フリー⇒全店通い放題 マンスリーメンバー・ライト⇒2店舗通い放題 マンスリーメンバー・4⇒1店舗限定（月4回まで） ※店舗により価格が異なります。詳細はHPや店頭まで
住所	兵庫県神戸市中央区下山手通2-11-5 ホテル ザ・ビー神戸2F
アクセス	JR東海道本線「三ノ宮駅」西口より徒歩6分

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ホットヨガ スタジオ・オー三宮店（元町・三ノ宮）

出典：ホットヨガ スタジオ・オー三宮店

コンセプト（サイト掲載）

健康に生きるための３つのポイント

「健康に生きたい」…誰もが持っている願いです。しかし、現代の忙しく不規則な生活や社会環境の中で、その願いを叶えるのは難しくなってきました。私たちの行なっているホットヨガには、その願いを叶えるための3つのポイントがあります。・ひとつめは、体を温めるということ。・ふたつめは、深い呼吸をするということ。・みっつめは、内面と外面、両方から本来の身体機能を取り戻すということ。
このポイントを実践す自分の理想をE・A・U（オー）で手に入れる

自分の理想をE・A・U（オー）で手に入れる

ストレスのない優美な時間。しなやかで引き締まった調和のとれた精神と肉体。不自然なダイエットでは得られない洗練された本来の美しさ。しかし、それは何も新しいことではなく、今までの私たちの日常を見直すことなのです。

レッスン

□ベーシック
ベーシック60分、ベーシック75分、ベーシック90分
□リラクゼーション
リラックスコース60分、ライトコース60分、肩こり解消ヨガ60分
□姿勢改善・スタイルアップ
スタンダード60分、アクティブコース60分、骨盤コース60分、ウィメンズヨガ60分
□ダイエット
脂肪燃焼コース60分、スクイーズ60分、フロウコース75分、パワーアクティブコース75分

気になった特色・ポイント

・元町駅から徒歩1分
・姿勢改善やダイエットなどのコース
・女性向けのウィメンズヨガ

『美・健康・エイジングケア』をコンセプトにされており、ホットヨガの特徴である理想的な温湿度環境にこだわられているようです。
発汗によって様々な不調や悩みの改善を図るようなので普段から汗をかけない方などは一度体験してみるのは良いかと思います。

料金・基本情報

体験費用	キャンペーン期間：0円
料金	多くのコースあるのでサイトを参照ください。
住所	兵庫県神戸市中央区北長狭通り3-2-3ニュ-グランドビル6階
アクセス	JR元町駅・阪神元町駅より徒歩1分

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