[名古屋]年末太陽礼拝と呼吸法
hanano・yoga studio ：12/22(日)

hanano・yoga studio（サイト掲載：紹介文）

出典：hanano・yoga studio

ココロもカラダもデトックスして新年を迎える!!

今年もやってきました！
年の暮れにたまったモノを洗い流し、年の始まりに新たなエネルギーチャージを！
ですが、
今年も、今までとは少し違うカタチで１年のココロとカラダの汚れをキレイにしませんか？

今年もあと1ヶ月半となり、いよいよ「あの時期」がやってきました。
そう、年末年始ヨガです！
haanoでは、去年から108回の太陽礼拝をやめ、半分の50回にし、その分「マントラ・呼吸法」を取り入れ、「体・呼吸・音・想い」と自分をつくりだす様々な要素・部分から繰り返しヨガの浄化を味わうイベントにシフトチェンジしました。
Banオーナー自身がやってみて、108回やることでの達成感より、コッチの方がダンゼン心地よく、整うことを実感し、去年、はじめてイベントでやったところ、

●108回やるより体に負担がなく心地よい、
●ととのった感覚がマントラや呼吸法につながって
●瞑想が深くなっていくのを感じられた。

と、思ったとおりの感想を頂きました。
ヨガを深めるために必要なことってイロイロとありますが、何より、「心が静かで澄んでいること」がタイセツです。
今年も、そして、そろそろ、「ちょうどいい程度」の加減の中で、ヨガを味わう機会もいいのでないか？

今年の年末は「達成感」とは違った「充実感」を味わいに来てください。

WS情報

日時	12月22日（日） 9：00～　ドアオープン 9：30～12：00　クラス
料金	1,000円
定員	20名
スタジオからの お願い	スタジオドアオープンはワークショップ開始30分前となります。 WS中にHP等掲載のため、写真を撮らせていただく事がございます。 ご都合が悪い方は事前にスタッフにお知らせください。 なお、撮らせていただいた写真は記事に使用させていただく事をご理解ください。

 

毎年行われている恒例のイベントのようですが、経験を活かして太陽礼拝を半分にして呼吸法をするというのが良いですね。充実した時間を過ごして良い年を迎えましょう。

スタジオ情報

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